hypoglykemie
Hypoglykemie wordt veroorzaakt door lage bloedsuikerspiegels in de bloedbaan. Je lichaam heeft bloedglucose nodig om glycogeen naar cellen te vervoeren voor energie. Deze energie wordt gebruikt om het lichaam in beweging te houden door de orgaanfunctie en spieractiviteit. Een manier om direct energie in de bloedbaan te krijgen, is door ruwe suiker of glucose te eten. Binnen enkele minuten zal je lichaam worden bijgevuld en zouden je energieniveaus moeten terugkeren. Voorbeelden van voedsel dat u kunt nemen als u voelt dat uw bloedsuiker daalt, zijn ruwe suiker, glucosestroop, sap, frisdrank of crackers.
Oorzaken
Hypoglykemie kan worden veroorzaakt door niet genoeg te eten. Als u uw calorie-inname ernstig beperkt, krijgt u onvoldoende voedingsstoffen in uw bloedbaan. Dit kan verergeren als u deelneemt aan rigoureuze trainingsactiviteiten die uw energievoorraden veel sneller kunnen verbruiken. Als u diabetes hebt en een dieet volgt dat koolhydraten en suiker beperkt, kunt u ook hypoglykemie ervaren. Als u insuline gebruikt om uw diabetes te beheersen, kunt u druppels in uw bloedglucosewaarden vinden, wat resulteert in lage bloedsuikersymptomen.
symptomen
Lage bloedsuikerspiegel kan allerlei symptomen veroorzaken. Aanvankelijk kunt u zich duizelig of licht in het hoofd voelen. Spiertrillingen of beven kunnen ook voorkomen. Dit is een duidelijk symptoom en kan erger worden als uw bloedsuikerspiegel daalt. U kunt ook een slechte hoofdpijn hebben, samen met verwarring of moeite om u te concentreren op de taak die moet worden uitgevoerd. Extreme honger is ook een teken van lage bloedsuikerspiegel. Zweten samen met een bleke huid kan ook aanwezig zijn. Het eten van voedsel dat in evenwicht is uit alle voedselgroepen zoals groenten, fruit, magere zuivelproducten, volle granen en eiwitten, terwijl je in een normaal caloriegebied van 2000 calorieën blijft, kan hypoglycemische episodes voorkomen.
Voorzorgsmaatregel
Wanneer niveaus tot een bepaalde drempel dalen, kunt u in diabetische shock raken. Dit is een ernstige aandoening waarbij het lichaam begint te stoppen vanwege gebrek aan brandstof door lage bloedglucose. Op dit moment kunt u zich duizelig voelen en flauwvallen. Binnen enkele minuten kan een hypoglycemische episode een levensbedreigende aandoening worden. Krijg snelle spoedeisende hulp; een injectie met glucagon kan nodig zijn om het bewustzijn te herstellen. Mogelijk moet er medisch worden getest om inwendig orgaanletsel uit te sluiten.
