De behoefte aan orthesen hoeft uw loopregime niet te negeren. Het vinden van de meest aanpasbare hardloopschoenen hoeft ook niet tijdrovend of duur te zijn. Eigenlijk zou een eenvoudige tennisschoen het werk moeten doen.
Demping en grootte
Orthotics mogen alleen worden ingebracht in een neutrale schoen volgens het tijdschrift "Fitness". Een neutrale schoen, zoals een tennisschoen, heeft demping waardoor de voet zijn natuurlijke beweging kan volgen zonder verhoogde oppervlakken voor de boog. Hierdoor kan de orthesen zijn functie vervullen zonder te worden gewijzigd door extra opvulling. Een orthopedische schoen in een schoen met ingebouwde stabiliteitsfuncties geeft de voet volgens het tijdschrift mogelijk geen volledige bewegingsvrijheid. De schoen moet ook groot genoeg zijn om de orthesen vast te houden. Dat betekent dat de drager een schoen zou moeten kopen die een halve maat groter is dan normaal om plaats te bieden aan een orthopedische volledige lengte, volgens Running Doc van de New York Daily New. De schoen mag echter niet zo groot zijn dat deze los rond de enkels zit of stabiliteit opoffert.
