Maagzwelling, soms buikzwelling genoemd, is een abnormale toename van de diameter van uw buik als gevolg van de ophoping van gas. Er komt wat lucht in uw maag en darmen door het eten en drinken, maar het meeste gas wordt geproduceerd door de vriendelijke bacteriën in uw dikke darm. Overmatige productie van gas is niet normaal, maar het is gebruikelijk en vaak gerelateerd aan een slechte spijsvertering, voedingsintoleranties of door het innemen van onnatuurlijke chemicaliën. Koffie heeft laxerende effecten en kan constipatie verlichten, maar het kan ook bijdragen aan een opgeblazen gevoel, vooral als zuivelproducten en kunstmatige zoetstoffen worden toegevoegd.
symptomen
Intestinaal opgeblazen gevoel veroorzaakt meer symptomen dan opgeblazen gevoel in de maag omdat er veel meer gas wordt geproduceerd in de darmen door de aanwezigheid van bacteriën. Je maag zou er normaal geen bacteriën in moeten hebben, tenzij het is geïnfecteerd. Volgens "Human Biochemistry and Disease" is E. coli-bacterie-infectie van de maag de belangrijkste oorzaak van maagzweren, die pijn, zure oprispingen en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het drinken van koffie of andere zure dranken verergert meestal maagzweren. Door een opgeblazen gevoel van de darm voelt u zich abnormaal vol en kan uw opgezette buik strakker aanvoelen. Een opgeblazen gevoel veroorzaakt meestal geen intense pijn, hoewel krampen niet ongewoon zijn. Omdat een opgeblazen gevoel te wijten is aan de opbouw van gas, kunt u boeren en winderigheid ervaren, wat vaak leidt tot onmiddellijke verlichting van ongemak.
Oorzaken
Er zijn veel oorzaken van een opgeblazen gevoel, waaronder lactose-intolerantie, voedselallergieën, te veel of te weinig vezels, te veel vet- of suikerinname, constipatie, slechte spijsvertering, uitdroging, te snel eten, onjuist mengen van voedsel, maagzweren, maag- en darmkanker, parasitaire infectie, prikkelbare darm syndroom, zure reflux, ziekte van Crohn, coeliakie, darmobstructie en menstruatie onder anderen. Het drinken van een kopje koffie met toegevoegde room of melk kan leiden tot een opgeblazen gevoel als u lactose-intolerant bent. Volgens 'Nutritional Sciences' kunnen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam en Splenda chemische reacties in je darmen veroorzaken die een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Laxerende effecten
Koffie is een bekend laxeermiddel en daarom werd het vroeger aanbevolen als een klysma voor gevallen van ernstige constipatie. Het drinken van koffie bevordert ook peristaltiek of weeën in uw dikke darm die stoelgang stimuleren. Als een opgeblazen gevoel te wijten is aan de tegendruk van constipatie, kan het drinken van een kopje sterke koffie snel leiden tot een stoelgang en verlichting bieden. Gewoon warm water drinken is ook bekend om constipatie te helpen verlichten.
Verhoogde zuurgraad
Slechte spijsvertering wordt vaak veroorzaakt door een gebrek aan zuurgraad in uw maag. Slecht verteerd voedsel levert extra materiaal voor bacteriën om te fermenteren, wat gas produceert. Om eiwitten goed te verteren, moet je maag tussen 2 en 3 op de pH-schaal zijn. Als uw maag onvoldoende sterk maagsap produceert, kan het drinken van kleine hoeveelheden sterke koffie vlak voor of tijdens een maaltijd de pH-waarde helpen verlagen. Dit is de reden waarom appelazijn en zure sappen worden aanbevolen voor spijsverteringsproblemen. Vermijd altijd het consumeren van veel vloeistof bij de maaltijd, omdat dit uw spijsverteringsenzymen zal verdunnen en de spijsvertering in gevaar brengt.
