Ontsteking is een natuurlijk proces dat het lichaam gebruikt om vreemde indringers zoals bacteriën en virussen te bestrijden. Het gaat echter ook gepaard met sommige ziekten, waaronder reumatoïde artritis en andere gewrichtsaandoeningen, zoals artrose en jicht. Letsels zoals verstuikingen of ligamentische tranen kunnen ook ontstekingen veroorzaken in de buurt van het letsel. Boswellia en curcumine zijn twee natuurlijke plantaardige producten die pijn door ontsteking kunnen helpen verlichten. Raadpleeg uw arts om te bepalen of het toevoegen van deze kruiden aan uw regime geschikt is voor u.
symptomen
Wanneer een gewricht of ander lichaamsdeel ontstoken raakt, geven immuuncellen natuurlijke chemicaliën af die een verhoogde bloedstroom veroorzaken en roodheid en warmte in de huid veroorzaken. Zwelling ontwikkelt zich ook en zenuwen kunnen geïrriteerd raken en plaatselijke pijn veroorzaken. Gewrichten worden soms stijf en u kunt moeite hebben om dat deel van uw lichaam te verplaatsen. Spieren geassocieerd met het gewricht kunnen ook worden beïnvloed, wat resulteert in ongemak over een groter gebied.
Boswellia
Boswellia, ook wel Indiase wierook genoemd, wordt in de traditionele Indiase geneeskunde of Ayurveda gebruikt om artritis en andere aandoeningen te behandelen. Het actieve ingrediënt, boswellic acid, remt een enzym dat betrokken is bij ontstekingen. Het kan ook de productie door afweercellen van natuurlijke chemicaliën onderdrukken die ontstekingsveranderingen veroorzaken. In een artikel gepubliceerd in 2006 in "The Indian Journal of Pharmacology", rapporteerden Dr. S. Sontakke en collega's over een gecontroleerde studie met 66 patiënten waarbij boswellia-extract de pijn van inflammatoire osteoartritis verlichtte.
curcumine
Curcumine is het biologisch actieve ingrediënt in kurkuma, een kruid dat in de traditionele Chinese en Indiase geneeskunde wordt gebruikt om artritis te bestrijden. Net als boswellia heeft curcumine ontstekingsremmende eigenschappen, die ontstekingschemicaliën remmen die door immuuncellen worden geproduceerd. Curcumine is ook een antioxidant en verwijdert vrije radicalen uit het lichaam. Deze chemicaliën zijn natuurlijke bijproducten van het metabolisme die DNA kunnen beschadigen en celmembranen beschadigen. Een studie gepubliceerd in 2006 door Dr. S. Lev-Ari en collega's in "Reumatologie" beschreef curcumine als gunstig voor patiënten met artrose. Het versterkte het positieve effect van geneesmiddelen op recept.
aanbevelingen
Zowel boswellia als curcumine-extract worden beschouwd als veilige kruidenremedies en beide zijn verkrijgbaar in capsulevorm bij reformwinkels. De gebruikelijke dosering van curcumine of boswellia is 400 tot 600 mg, driemaal daags. Boswellia heeft geen bekende bijwerkingen, maar kurkuma of curcumine-extract kan bloedverdunnende activiteit hebben. Bovendien kunnen sommige mensen een allergie voor beide kruiden ontwikkelen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of deze kruidenpreparaten geschikt zijn voor u.
