Blauwe plekken treden op wanneer trauma aan uw lichaam haarvaten in de buurt van het oppervlak van uw huid scheurt, waardoor bloed naar de omliggende weefsels kan lekken. Naarmate de blauwe plek ouder wordt, wordt het bloed afgebroken en opnieuw opgenomen. De bijproducten van deze afbraak zorgen ervoor dat de blauwe plek tijdens het genezen verschillende tinten verandert. Hoewel vitamine K een rol speelt bij de bloedstolling, is het onwaarschijnlijk dat blauwe plekken een teken zijn van vitamine K-tekort. Daarom zijn vitamine K-supplementen over het algemeen niet nuttig voor het behandelen van gemakkelijk blauwe plekken.
Vitamine K
Vitamine K is genoemd naar het Duitse woord "koagulation", wat zich in het Engels vertaalt naar "coagulation". Coagulatie verwijst naar het bloedstollingsproces. Vitamine K speelt een cruciale rol bij de vorming van de eiwitten die betrokken zijn bij de bloedstolling. Deze voedingsstof speelt ook een rol bij de gezondheid van de botten. Andere functies van vitamine K in het lichaam blijven in onderzoek.
Vitamine K-tekort
Een ernstig vitamine K-tekort kan symptomen veroorzaken die verband houden met een verhoogde bloeding. Deze kunnen neusbloedingen, zware menstruatie, bloederig tandvlees en gemakkelijk blauwe plekken omvatten. Goed voorgeschreven vitamine K-supplementen kunnen je blauwe plekken helpen verminderen als je een echt vitamine K-tekort hebt. Als uw blauwe plekken echter door iets anders wordt veroorzaakt, is het onwaarschijnlijk dat een verhoogde inname van vitamine K uw aandoening zal helpen. Vitamine K-tekort is vrij zeldzaam. Deze voedingsstof is niet alleen gemakkelijk verkrijgbaar in gangbaar voedsel, zoals broccoli en donkergroene sla, het wordt ook geproduceerd door bacteriën die in je maag-darmstelsel voorkomen.
Andere oorzaken van gemakkelijk blauwe plekken
Iedereen ervaart af en toe een blauwe plek. Maar als uw blauwe plekken overmatig, frequent of zonder bekende oorzaak lijken, raadpleeg dan uw arts. Blauwe plekken kunnen een teken zijn van een ernstig probleem in verband met bloedstolling. Andere factoren die uw neiging tot blauwe plekken kunnen vergroten, zijn het gebruik van bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine (Coumadin) of aspirine; gebruik van bepaalde voedingssupplementen; en gebruik van corticosteroïden, waardoor de huid dunner kan worden. Naarmate je ouder wordt, kun je een verhoogde neiging tot blauwe plekken opmerken, omdat ouder wordende haarvaten en dunnere huid je kwetsbaarder maken voor blauwe plekken.
Actuele vitamine K
Twee kleine studies hebben geconcludeerd dat lokale toepassingen van vitamine K nuttig kunnen zijn bij het verlichten van blauwe plekken veroorzaakt door laserhuidbehandelingen die worden gebruikt voor cosmetische doeleinden. In 2002 publiceerde het "Journal of the American Academy of Dermatology" de resultaten van een onderzoek dat verminderde ernst van blauwe plekken liet zien wanneer vitamine K werd gebruikt na laserbehandeling. Een studie uit 2010 gepubliceerd in het "British Journal of Dermatology" kwam tot een vergelijkbare conclusie. De American Cancer Society merkt echter op dat deze onderzoeken voorlopig zijn en verklaren dat de resultaten niet significant verschillen van die welke worden gezien bij mensen die een crème zonder actief ingrediënt gebruikten. De Society legt uit dat meer onderzoek nodig is om te bepalen of actuele vitamine K mogelijk een rol speelt bij het genezen van de huid gekneusd of beschadigd door kankerbehandeling.
