De American Heart Association stelt voor om minstens twee keer per week vis te eten, vooral vette vis met veel soorten omega-3-vetzuren - eicosapentaeenzuur of EPA en docosahexaeenzuur of DHA. Mensen die niet genoeg van deze omega-3 vetzuren kunnen krijgen via een dieet, nemen soms visoliecapsules als supplement. Neem contact op met uw arts voordat u visolie of een ander supplement inneemt.
Omega-3 vetzuren
Wanneer we kijken naar de labels op visoliesupplementen, is het belangrijk op te merken hoeveel EPA- en DHA-omega-3-vetzuren er in elke capsule zitten. Zowel Spring Valley- als GNC-merken verkopen een standaard visoliesupplement van 1000 mg dat 300 mg omega-3-vetzuren bevat. Spring Valley verkoopt ook een capsule van 1400 mg met 900 mg omega-3 vetzuren. GNC verkoopt een Triple Strength visolie die 900 mg omega-3 vetzuren bevat. Neem contact op met uw arts om de juiste dosering te bepalen die aan uw behoeften voldoet.
Verscheidenheid
Beschikbaarheid
Zowel Spring Valley- als GNC-visolie zijn gemakkelijk te vinden. Het merk Spring Valley wordt verkocht in Walmart-winkels en via de website van Walmart. Visolie van Spring Valley kan ook worden gekocht via online retailers zoals Amazon.com. GNC-visolie wordt verkocht in GNC-winkels en is beschikbaar via de website van GNC. Gebruik de winkelzoeker op de Walmart- en GNC-websites om de dichtstbijzijnde winkel te vinden.
USP geverifieerd
Als u niet zeker weet welk merk visolie u moet kopen, raadt Consumer Reports aan te zoeken naar flessen met de aanduiding USP geverifieerd. Producten met dit label zijn getest door US Pharmacopeia, die algemeen erkende normen stelt voor voedselingrediënten en voedingssupplementen. Consumer Reports zegt dat US Pharmacopeia visolie test op zuiverheid en potentie, dus je weet dat je een visolie krijgt die vrij is van kwik en andere verontreinigingen. Spring Valley noch GNC-visolie dragen het USP-zegel.
Prijs
Om het meeste uit uw geld te halen, loont het om rond te shoppen. Met Spring Valley en GNC kunnen de prijzen variëren van detailhandelaar tot detailhandelaar. Het is ook mogelijk om de producten in de uitverkoop te vinden. Wat belangrijk is tijdens het winkelen, is dat u de hoeveelheid omega-3-vetzuren in elke capsule vergelijkt. U kunt ook meer betalen voor enterische coatings die zijn ontworpen om visoprisping te verminderen.
