Met eiwitpoeder kunt u uw eiwitinname verhogen zonder dat u belangrijke wijzigingen in uw dieet hoeft aan te brengen. Je kunt eiwitpoeder gebruiken om eiwitrijke shakes te maken of het aan je voedsel toevoegen om het eiwitgehalte te verhogen. Door eiwitpoeder aan uw voedsel toe te voegen, kunt u ervoor zorgen dat u voldoende eiwit krijgt om uw spiermassa te behouden of te vergroten.
Eten opties
SpryLiving.com beveelt aan om eiwitpoeder toe te voegen aan havermout, soep en muffinbeslag. Je kunt het ook toevoegen aan yoghurt en pannenkoekenbeslag. Project Swole beveelt aan om eiwitpoeder toe te voegen aan melk, ontbijtgranen, ijs, pudding, fruit, aardappelpuree en zelfs koffie.
