Dadels zijn vezelrijk fruit dat vaak in zijn geheel of in stukjes wordt verkocht. Datums worden beschouwd als een veel voorkomende natuurlijke behandeling voor constipatie. Als u merkt dat maagpijn de consumptie van dadels volgt, moet u mogelijk met uw arts praten om de oorzaak te achterhalen. De meest voorkomende redenen voor maagpijn door het consumeren van dadels zijn het vezelgehalte, de sulfietgevoeligheid of voedselallergieën of -intolerantie. Houd een schriftelijke registratie bij van alle andere symptomen die ontstaan door het consumeren van datums en praat met uw arts.
Vezelopname
Volgens de Harvard School of Public Health is vezels een essentieel onderdeel van uw dieet dat hartaandoeningen kan verminderen, diabetes type 2 kan voorkomen en regelmaat kan handhaven. Vezels zijn de koolhydraten die voorkomen in plantaardig voedsel dat niet wordt verteerd in het menselijk lichaam. De onverteerde koolhydraten helpen je ontlasting te verzachten en je darmen regelmatig te houden. Hoewel vezels nodig zijn in uw dieet, kan het eten van te veel dadels de bacteriën in uw dikke darm overweldigen en leiden tot gas, een opgeblazen gevoel en maagpijn. Volgens de Fruit Pages-website bevatten datums 7, 5 gram vezels per 100 gram eetbaar fruit. Te snel eten van te veel vezels kan volgens Medline Plus spijsverteringsproblemen veroorzaken.
Sulfietgevoeligheid
Sulfieten zijn chemische verbindingen die gewoonlijk worden toegevoegd aan gedroogd fruit om de kleur en textuur van het fruit te behouden. Sulfieten remmen ook de groei van schadelijke bacteriën, waardoor fruit langer houdbaar blijft, inclusief dadels. Als u gevoelig bent voor sulfieten, kunnen dadels consumeren bijwerkingen veroorzaken, zoals buikpijn, diarree, een opgeblazen gevoel, gas, astma, huiduitslag en misselijkheid. Sulfieten werden in 1986 verboden voor gebruik in verse groenten en fruit door de Food and Drug Administration, maar ze zijn nog steeds toegestaan in gedroogde vruchten, volgens de Cleveland Clinic.
Voedselallergie en -intolerantie
Datums worden niet beschouwd als een veel voorkomende bron van voedselallergieën of -intolerantie. Voedselallergieën zijn ernstiger dan intoleranties omdat ze uw immuunsysteem en uw hele lichaam beïnvloeden. Beide aandoeningen veroorzaken maagpijn, maar voedselintolerantie heeft alleen invloed op uw spijsvertering. Uw arts kan allergietesten aanbevelen om een voedselallergie uit te sluiten als datums maagpijn veroorzaken. Als de diagnose voedselallergie of -intolerantie wordt gesteld, moet u datums uit uw dieet verwijderen.
waarschuwingen
Als het eten van dadels constante maagpijn veroorzaakt die toeneemt en braken en overmatige diarree veroorzaakt, kunt u voedselvergiftiging hebben. Voedselvergiftiging treedt op wanneer u dadels eet die besmettelijke organismen bevatten. Bel uw arts als u bloed ontwikkelt in uw braaksel of ontlasting.
