Hersenschudding symptomen
Schokken worden gediagnosticeerd op basis van hoe een persoon zowel fysiek als symptomen wordt beïnvloed. De oorzaak van letsel kan een val, een klap op het hoofd of een kracht zijn die ervoor zorgt dat het lichaam sneller en langzamer gaat. Met dergelijke krachten glijden de hersenen - die worden opgevangen door hersenvocht in de schedel - rond en kunnen worden opgestoten, waardoor de werking van hersencellen tijdelijk kan veranderen; meestal wordt de structuur van de hersenen echter niet beïnvloed. Sommige mensen met hersenschudding verliezen het bewustzijn, maar velen niet. Onmiddellijke symptomen kunnen ook misselijkheid en braken, desoriëntatie, verwarring of moeite zijn om de naam van de persoon te zeggen, of moeite om nieuwe dingen te onthouden of wat er vlak voor de hersenschudding is gebeurd. Evenwichtsproblemen kunnen ook het gevolg zijn.
Na een hersenschudding kan een persoon verschillende andere symptomen hebben die direct daarna of op een vertraagde basis beginnen. Dergelijke symptomen, die maanden kunnen duren, zijn onder meer hoofdpijn, wazig zien, gevoeligheid voor licht en geluid, oorsuizen, vermoeidheid, concentratieproblemen, emotionele veranderingen zoals prikkelbaarheid en depressie, angst, slaapproblemen of teveel slapen. De ernst van deze symptomen en de tijdsduur dat ze het laatst duren, zijn erg belangrijk om te bepalen wanneer u weer kunt gaan sporten.
Oefenen na een hersenschudding
Het is belangrijk om na elke hersenschudding door een zorgverlener te worden geëvalueerd om er zeker van te zijn dat er geen ernstiger hersenletsel aanwezig is. Richtlijnen zijn gebaseerd op consensus van experts en niet op klinisch onderzoek. Over het algemeen wordt rust en nauwgezet toezicht aanbevolen gedurende minimaal 24 tot 48 uur en daarna totdat de symptomen verdwijnen. Hier verwijst "rust" naar het vermijden van elke vorm van oefening of inspannende activiteit en ook stress op de hersenen, zoals het doen van financiën of het handhaven van hetzelfde niveau van computerschermtijd op het werk. Volgens de "Molecular and Cellular Neuroscience" van mei 2015, lost 80 tot 90 procent van de hersenschuddingsklachten op in 7 tot 10 dagen, hoewel kinderen, adolescenten en ouderen, evenals mensen die eerder een hersenschudding hebben gehad, langer kunnen duren.
Er is geen enkele test die een zorgverlener kan uitvoeren om te bepalen of hersenschudding symptomen zijn opgelost. Moeilijkheden met denken en aandacht kunnen gemakkelijk worden gemist, dus sommige providers verwijzen mensen door voor gespecialiseerde neuropsychologische tests als ze beslissen of ze de activiteit willen hervatten. Wanneer wordt besloten om te beginnen met trainen, kan een graduele terugkeer naar activiteit worden geadviseerd, beginnend met lichte aerobe activiteit die slechts tot 70 procent van de maximale hartslag gaat. Na een proefinterval kan de geschiktheid van het nastreven van meer krachtige oefening worden gemeten. Als de symptomen op enig moment terugkeren, wordt mensen geadviseerd om terug te gaan naar het laatste niveau van lichaamsbeweging dat niet geassocieerd is met symptomen.
Neem contact op met Sports
Terugkeren naar het spelen van contactsporten na hersenschudding is een speciaal probleem. Volgens de American Association of Neurosurgeons, is de kans op een hersenschudding tijdens het spelen van een contactsport zo hoog als 19 procent per jaar spelen. Van de universiteitsvoetballers heeft 34 procent één hersenschudding, terwijl 20 procent er meer dan één heeft gehad. Ook gebruikelijk zijn hoofdinslagen zonder tekenen of symptomen, "subconcussies" genoemd, die kunnen worden geassocieerd met veranderingen in hersencellen en sommige spelers kunnen riskeren voor ergere symptomen van volledige hersenschudding. Volgens de NFL-richtlijnen, zoals gemeld door de American Association of Neurosurgeons, mogen spelers met hersenschudding alleen worden vrijgespeeld nadat ze testen hebben gehad die aantonen dat hun denken en geheugen normaal zijn en zodra hun symptomen zijn opgelost. Ze bevelen ook aan om stappen te doorlopen, van lichte aerobe activiteit tot sportspecifieke oefeningen en oefeningen zonder hoofdimpact, gevolgd door contactloze trainingsoefeningen die complexer zijn, progressieve weerstandstraining, dan, na medische goedkeuring, volledig contact oefenen en uiteindelijk terugkeren spelen.
Risico's van een tweede hersenschudding
Als u te snel terugkeert, kunt u een aantal negatieve effecten hebben. Afgezien van de terugkeer van hersenschudding symptomen, kan een vroege terugkeer om te spelen een persoon het risico op een extra hersenschudding. Volgens de "Sports Health" van maart / april 2013 vindt 91, 7 procent van de hersenschudding onder universiteitsvoetbalspelers plaats binnen 10 dagen na de eerste hersenschudding. Dit kan komen door een vertraagde reactietijd en andere denkproblemen die zich voordoen bij een hersenschudding, wat misschien niet duidelijk is zonder gespecialiseerde testen. Zelden ervaart een persoon die een tweede klein traumatisch hersenletsel oploopt iets dat "tweede impactsyndroom" wordt genoemd. Dit is een controversiële aandoening - vaker aangetroffen bij jonge kinderen - waarvan zeer weinig gevallen bekend zijn, waarbij iemand met een milde hersenschudding een andere milde hersenschudding ervaart, vaak onmiddellijk na of binnen weken, en ernstige en fatale hersenzwelling heeft. Deze aandoening wordt nog steeds onderzocht door onderzoekers.
