Als je struikelt tijdens een sportevenement of gewoon je evenwicht verliest tijdens een wandeling over een trottoir, kan dat pijnlijke gevolgen hebben. Je knie kan de slag of draai nemen en onhandig buigen tijdens een val. De American Academy of Orthopedic Surgeons meldt dat de meest voorkomende knieblessures ligamentische of zachte weefselscheuren, fracturen en dislocaties zijn - die allemaal pijn kunnen veroorzaken bij het buigen van je knie.
Vloeistof in het kniegewricht
Een knieblessure resulteert vaak in een ontsteking met vocht in de knie. Wanneer vloeistof ruimte inneemt in het gewricht, kunt u stijfheid voelen of moeite hebben met kniebewegingen zoals buigen. De verhoogde druk in het gewricht kan ook pijnreceptoren veroorzaken en ongemak veroorzaken. Kniebuigen wordt meestal pijnloos als de vloeistof weggaat, als er geen permanente schade door de val is.
Bot- en kraakbeenletsels
Een directe klap op uw knieschijf van een val kan een fractuur veroorzaken. Deze blessure resulteert meestal in een significante ontsteking aan de voorkant van de knie en pijnlijk buigen en rechttrekken. Een dislocatie van de knieschijf is dramatisch en treedt op wanneer de knieschijf uit zijn groef wordt gedwongen. Alle kniebewegingen zijn moeilijk wanneer dit gebeurt. Een kraakbeenletsel is meestal minder duidelijk dan een breuk of ontwrichting. Kraakbeen - het gladde weefsel dat uw gewrichten bekleedt - kan worden gescheurd of geschraapt als gevolg van trauma. Stukken kraakbeen kunnen afbreken en rond uw kniegewricht bewegen, wat pijn veroorzaakt bij het buigen.
Ligament letsel
Een fysiotherapeut onderzoekt de knie van een vrouw. Credit: LUNAMARINA / iStock / Getty ImagesLigamentletsels door een val maken de knie minder stabiel en kunnen pijn veroorzaken bij het buigen. Het verwonden van uw voorste kruisband - of ACL - valt vaak samen met een ploffend geluid en aanzienlijke zwelling. Direct na een ACL-traan is het gebruikelijk om pijn te hebben bij het buigen en strekken van uw knie, samen met moeite om uw been te belasten. Het mediale collaterale ligament - MCL - is verstuikt wanneer er inwendige spanning op de knie is. Een MCL-traan veroorzaakt meestal pijn aan de binnenkant van de knie met buigen en draaien. Andere kniebanden kunnen worden beschadigd door een val, maar ACL- en MCL-verstuikingen komen het meest voor.
Meniscusletsel
Een fysiotherapeut werkt op de knie van een patiënt. Credit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty ImagesElke knie heeft een paar menisci die zich tussen de botten van het kniegewricht bevinden. Menisci zorgen voor gewrichtsstabiliteit en absorberen schokken bij impactactiviteiten. Een blessure waardoor de knie tegelijkertijd buigt en draait, kan leiden tot meniscusscheuren. Dit resulteert vaak in pijn bij kniebuigen en klikken of vergrendelen van gewrichten. Het buigen en rechttrekken van de knie comprimeert verschillende delen van het gewricht, die de menisci kunnen knijpen en pijn kunnen veroorzaken.
Voorzorgsmaatregelen
Een arts onderzoekt de knie van een patiënt. Credit: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty ImagesEen val kan ernstig letsel aan de knie veroorzaken dat medische zorg vereist. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ernstige pijn en zwelling, een merkbare misvorming van de gewrichten of gevoelloosheid, tintelingen of koude onder de knie ervaart. Raadpleeg ook uw arts als u na een val aanhoudende kniepijn heeft, zelfs als deze niet ernstig is.