Een broodje kaas bestaat meestal uit een of meer plakjes kaas tussen twee stukken brood. Het wordt vaak gekookt in een pan of op een open grill, waardoor het brood toast en de kaas smelt.
calorieën
Een broodje kaas bestaande uit twee sneetjes wit brood met een gewicht van 1 oz. elk en een plakje Amerikaanse kaas van 1 oz. bevat 261 calorieën, dat is ongeveer 13 procent van de dagelijkse waarde voor calorieën. Deze dagelijkse waarde veronderstelt een dagelijkse voeding van 2000 calorieën, volgens Fatsecret.
Vet, Koolhydraten en Eiwitten
Een broodje kaas bevat 114 calorieën uit vet, 110 calorieën uit koolhydraten en de resterende 37 calorieën uit eiwitten. Het vetgehalte in een broodje kaas is 12, 67 g, wat ongeveer 19 procent is van de dagelijkse vetwaarde. Het heeft ook 27, 6 g koolhydraten, of ongeveer 9 procent van de dagelijkse waarde voor koolhydraten. Het eiwitgehalte in een broodje kaas is 9, 1 g, 18 procent van de dagelijkse eiwitwaarde.
mineralen
Een broodje kaas bevat 734 mg natrium, wat ongeveer 31 procent van de dagelijkse natriumwaarde is. Het heeft ook 23 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 11 procent van de dagelijkse waarde voor ijzer.
