Prikkelbare darm syndroom, of IBS, is een verzameling van symptomen in plaats van een ziekte. De oorzaken van PDS zijn niet goed begrepen en soms multifactoraal, maar de symptomen omvatten meestal een opgeblazen gevoel en pijn, winderigheid, diarree en ontstekingsreacties. Kersensap heeft een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen en wordt vaak gebruikt om jicht te bestrijden en de spijsvertering te stimuleren. Het kan nuttig zijn voor sommige oorzaken van IBS, maar het bevat van nature sorbitol, wat ook IBS kan verergeren. Raadpleeg uw arts voordat u grote hoeveelheden zure kersen of kersensap consumeert.
Prikkelbare darm syndroom
IBS is eigenlijk een diagnose van uitsluiting, wat betekent dat andere aandoeningen zoals de ziekte van Crohn en darmkanker eerst moeten worden uitgesloten. Het wordt het best beschouwd als een functionele darmaandoening gekenmerkt door chronische buiksymptomen, darmontsteking en veranderde darmgewoonten die niet gerelateerd zijn aan een voor de hand liggende organische oorzaak, volgens "Human Biochemistry and Disease" door Gerald Litwack. Mogelijke oorzaken van IBS zijn onder meer laaggradige infecties, slechte spijsvertering, voedingstekorten, voedselallergieën, farmaceutische intolerantie, gecompromitteerde immuniteit, overmatige stress en psychologische onbalans.
Eigenschappen van kersensap
Kersen zijn een rijke bron van een verscheidenheid aan vitamines en mineralen zoals thiamine, riboflavine, niacine, ijzer, magnesium en calcium. Volgens de "Encyclopedia of Natural Medicine" staan zure kersen bekend om hun ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat scherp kersensap op dezelfde manier werkt als niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, maar met in wezen geen negatieve bijwerkingen. De antioxidanten in kersen worden anthocyanen genoemd, die kersen ook hun rode kleur geven. Vanwege de zuurgraad en het vermogen om urinezuurkristallen en opbouw van mineralen op te lossen, wordt kersensap vaak gebruikt om jicht, artritis en atherosclerose te bestrijden, hoewel u uw arts moet raadplegen als u lijdt aan deze aandoeningen.
Problemen van Sorbitol
Kersen bevatten van nature sorbitol, een soort suiker die niet wordt verteerd of opgenomen door de dunne darm, volgens "Advanced Nutrition and Human Metabolism, " door Sareen Gropper. Als zodanig fungeert onverteerd sorbitol als een gistingssubstraat voor vriendelijke bacteriën in uw dikke darm, die waterstofgas produceren en bijdragen aan buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree. Verder verstoort het het osmotische evenwicht in de dikke darm en trekt het teveel water aan. Sorbitolconsumptie, zowel uit natuurlijke als kunstmatige bronnen, kan niet alleen IBS verergeren, maar kan ook de primaire oorzaak zijn. Sorbitol wordt gebruikt als een kunstmatige zoetstof, vooral in kauwgom.
aanbevelingen
Kersensap kan de spijsvertering verbeteren, bescherming bieden tegen vrije radicalen en ontstekingen in uw lichaam verminderen, wat directe voordelen kan hebben voor mensen met IBS, afhankelijk van de oorzaak. Aan de andere kant kan de sorbitol in kersen sommige symptomen bevorderen die IBS kenmerken, zoals een opgeblazen gevoel in de buik en diarree. Als u geïnteresseerd bent in aanvulling met kersensap om de symptomen van jicht of andere ontstekingsaandoeningen te bestrijden, begin dan met kleine hoeveelheden en gebruik merken die geen toegevoegde zoetstoffen bevatten. Wees vooral voorzichtig als u aan IBS lijdt en vraag uw arts om de juiste dosering.
