Als u problemen ondervindt bij het slikken van het gebruikelijke zelfzorggeneesmiddel bij het omgaan met diarree, kunt u overwegen om kokosnoot te proberen. Er is enig wetenschappelijk bewijs dat kokosnoten, die in de traditionele Mexicaanse geneeskunde worden gebruikt als een volksremedie tegen maag-darmaandoeningen, diarree kunnen helpen verlichten. Raadpleeg uw arts als uw diarree langer dan twee dagen aanhoudt of als u tekenen van uitdroging vertoont, zoals extreme dorst, donkere urine of duizeligheid.
Over diarree
Diarree heeft een aantal oorzaken, waaronder bacteriën, medicijnen en chronische ziekten zoals de ziekte van Crohn. Naast de losse, waterige ontlasting, kunt u ook buikpijn of koorts ervaren met uw diarree. Vanwege vochtverlies is uitdroging een groot probleem bij mensen met diarree. Daarom is het stoppen van de frequente, losse bewegingen vaak onderdeel van het behandelplan. Dit is waar remedies zoals kokosnoot nuttig kunnen zijn.
Kokosnoot en Diarree
Kokosnootextract kan diarree helpen stoppen, althans bij ratten. Een studie uit 2010, gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology, testte de effecten van verschillende plantenextracten, waaronder kokosnoot, op diarree bij ratten. Uit het onderzoek bleek dat kokosnootextract de diarree met 30 tot 57 procent remde. Een studie uit 2005, gepubliceerd in hetzelfde tijdschrift, toonde ook aan dat kokosnoot antibacteriële activiteit heeft tegen gewone voedselbacteriën zoals Shigella en Salmonella. Hoewel deze studies aangeven dat kokosnoot een rol kan spelen bij het verlichten van diarree, moeten menselijke studies worden uitgevoerd voordat claims kunnen worden gedaan.
Bijkomende voordelen van kokosnoten
Naast mogelijk het helpen van diarree, kan kokosnoot ook andere gezondheidsvoordelen bieden. De olie, die rijk is aan triglyceriden met middellange ketens, kan helpen het slechte cholesterol te verlagen en het goede cholesterol te verhogen. Het heeft ook antioxiderende activiteit en kan bloedstolsels helpen voorkomen. Kokoswater is bovendien een uitstekende bron van antioxidanten en heeft antibacteriële effecten.
Kokoswater en hydratatie
Hoewel het niet zeker is dat kokosnoten diarree kunnen stoppen, is kokoswater rijk aan elektrolyten en kan het u helpen vocht- en voedingsstoffenverlies aan te vullen. Een kopje vers kokoswater bevat 46 calorieën, 2 gram eiwit, 9 gram koolhydraten, 600 milligram kalium en 252 milligram natrium. De auteurs van een recensie-artikel over kokosnoten uit 2011, gepubliceerd in de Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, melden dat het water wordt gebruikt als een vorm van behandeling voor diarree.
