De grootste verschillen tussen de Weider Crossbow en Bowflex's kenmerkende Power Rod-weerstand thuisgymscholen houden beschikbaarheid en prijzen in: de Crossbow werd jaren geleden stopgezet, terwijl Bowflex nieuwe variaties op zijn homegym voortzet. Functioneel lijken de twee echter behoorlijk op elkaar, tot op het niveau van de weerstand en het aantal oefeningen dat ze bieden.
Bowflex produceert ook een tweede type homegym dat stevige elastische banden gebruikt, verborgen in gewichtsplaten voor weerstand - hoewel jarenlange marketing op televisie betekent dat de Power Rod-gyms meestal het eerst in je opkomen als je de term 'Bowflex hoort'."
Weerstand is nooit zinloos
Zowel de Weider Crossbow als Bowflex's Power Rod home gyms gebruiken progressieve weerstand. Met andere woorden, hoe verder u de handgrepen van de machine door het bewegingsbereik beweegt, des te meer weerstand de flexibele weerstandsstaven bieden.
Spiraflex "platen" van Bowflex worden op de machine geladen zoals gewone gewichtsplaten. In plaats van de platen op en neer te tillen zoals je zou doen met normale gewichten, verdraait de Spiraflex-ladende Bowflex Revolution elastische polymeren in de platen die een onveranderde of lineaire hoeveelheid weerstand bieden over het hele bewegingsbereik.
Er is een limiet aan weerstand
De Crossbow-sportschool kwam oorspronkelijk met 240 pond weerstand en kon worden opgewaardeerd tot een totaal van 440 pond. De Bowflex Xtreme 2 SE thuisgymnastiek biedt in vergelijking 210 pond standaard Power Rod-weerstand en kan worden opgewaardeerd tot 410 pond. Het andere aanbod van Bowflex, de Spiraflex-weerstand Bowflex Revolution, begint bij 220 pond weerstand en kan worden opgewaardeerd tot 300 pond.
Op zoek naar een snelle verandering
Als het gaat om het daadwerkelijk veranderen van de hoeveelheid weerstand, is de Weider-kruisboog het snelst en gemakkelijker: u schuift elk uiteinde van de weerstandsbogen die u wilt gebruiken onder een kraag. Met de Bowflex Revolution past u de weerstand aan door de in elkaar grijpende gewichtsplaten toe te voegen of te verwijderen en met de Bowflex Xtreme SE 2 knipt u een kabel door het uiteinde van de Power Rod-weerstandsstaven die u wilt gebruiken.
Gewichtslimieten gebruiker
Alle drie de sportscholen voor thuis - de Max Advantage-versie van de Weider Crossbow, de Bowflex Xtreme 2 SE en de Bowflex Revolution - ondersteunen gebruikers die tot 300 pond wegen. Beide fabrikanten boden verschillende andere modellen aan, met limieten voor het gebruikersgewicht die soms varieerden. Als u niet zeker weet hoeveel gewicht uw thuisgymnastiek kan ondersteunen, raadpleeg dan de handleiding om zeker te zijn.
Trainingsbereik
Het grote aantal mogelijke oefeningen is een belangrijk verkoopargument voor de meeste homegyms. De Weider Crossbow biedt "meer dan 65" oefeningen, terwijl de Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE "70+" aanbiedt en de Spiraflex Bowflex Revolution wordt geadverteerd als "100+" oefeningen.
Dat gezegd hebbende, veel van die oefeningen zijn gewoon kleine variaties op hetzelfde thema. In de gebruikershandleiding van de Bowflex Xtreme 2 SE wordt bijvoorbeeld de "staande heupverlenging" twee keer als een oefening vermeld, met slechts een kleine variatie - gebogen been versus recht been - om onderscheid te maken tussen de twee vermeldingen.
