De maag, een van de vele organen die betrokken zijn bij de spijsvertering. De maag verdunt het voedsel dat je eet met spijsverteringssappen voordat het in je darmen wordt gebracht voor verdere afbraak. Factoren die van invloed zijn op de gezondheid van uw spijsverteringsstelsel zijn onbehandelde infecties, medische aandoeningen, voeding en levensstijl. Deze factoren kunnen ontstekingen in uw maag veroorzaken, wat resulteert in poliepvorming. Gezonde voedingsgewoonten kunnen het risico op maagpoliepen en complicaties van het spijsverteringsstelsel helpen verminderen.
Over maagpoliepen
Ontsteking van de cellen die je maag bekleden of mutaties in de cellen vormen massa's of poliepen. Over het algemeen vormen poliepen zich zelden en blijven ze goedaardig. Gelijktijdige bacteriële infecties, gastritis of het gebruik van medicijnen om andere spijsverteringsproblemen zoals reflux te behandelen, verhoogt uw risico op poliepvorming. Als de poliepen het gevolg zijn van kliercelmutaties in de maag, neemt het risico op kwaadaardige cellen toe, maar dit is niet gebruikelijk bij maagpoliepen. Symptomen van maagpoliepen verschijnen mogelijk pas als ze geleidelijk groter worden en zweren vormen. Buikpijn, maagbloeding en misselijkheid of braken kunnen optreden bij grote maagpoliepen. Behandeling omvat het verwijderen van de poliepen met een endoscopieprocedure; de poliepen kunnen echter terugkeren als u terugkerende gastritisproblemen heeft.
Dieet, Poliepen en Gastritis
Dieetgewoonten veroorzaken niet noodzakelijk de vorming van maagpoliepen, maar gastritis kan - en voeding speelt een rol bij deze aandoening. Gastritis is het gevolg van irriterende stoffen die een ontsteking van de maagwand veroorzaken. Zeer zure voedingsmiddelen of dranken zoals koffie, frisdrank en vruchtensap met citroenzuur, bacteriën zoals Salmonella of E. coli van besmet voedsel en overmatig alcoholgebruik kunnen uw maag irriteren. Als u gastritis heeft, kan uw arts ook testen op maagpoliepen. Onbehandelde gastritis met maagpoliepen kan uw risico op kwaadaardige poliepen en maagkanker verhogen.
Fruit en groenten
Groenten en fruit bevatten vezels om gezonde spijsverteringsbacteriën en antioxidanten van vitamines te voeden. Antioxidanten neutraliseren schadelijke vrije radicalenmoleculen die de abnormale celgroei in uw maag beïnvloeden. Bessensoorten, appels, bladgroenten, pompoen en paprika zijn voedingsstoffen die rijk zijn aan voedingsproducten om de spijsvertering gezond te houden. Je moet volgens Cleveland Clinic minimaal 5 porties fruit en groenten opnemen in je dagelijkse voeding. Vermijd of beperk porties van zure vruchten zoals sinaasappels of grapefruit om maagirritatie te minimaliseren. De American Cancer Society stelt voor om ingemaakte groenten te vermijden omdat deze het risico op maagkanker kunnen vergroten.
Volle granen en bonen
Volle granen en bonensoorten zijn vezelrijk en bevatten veel B-vitamines, die de normale spijsvertering bevorderen. Kies tarwebrood of pasta, zemelengranen, bruine rijst en gerstproducten in plaats van geraffineerde witte granen met minder vezels en voedingsstoffen. Zwarte, marine en bruine bonen zijn ook goede bronnen van vezels en hebben een lage zuurgraad.
Foods to Limit
Vet rood vlees, gefrituurd voedsel, volle zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen verteren niet gemakkelijk, verhogen de maagzuurproductie en kunnen irritatie van de maagwand veroorzaken. Vervang vetrijke voedingsmiddelen door verse vis, gebakken gevogelte, magere zuivelproducten en olijfolie om uw dagelijkse vetinname te minimaliseren. Koolzuurhoudende dranken en dranken met een hoog cafeïnegehalte moeten worden beperkt. Raadpleeg uw arts voor dieetinstructies op basis van uw specifieke toestand en voedingsbehoeften.
