Degenen die wanhopig proberen een paar kilo's af te vallen, kijken vaak naar diuretica en laxeermiddelen om snel gewicht te verliezen. Hoewel ze de weegschaal tijdelijk in je voordeel kunnen doen kantelen, leveren deze medicijnen, die zijn ontworpen om het lichaam te ontdoen van overtollig water en uitwerpselen, niet het gewichtsverlies af dat je zou hopen. Het gebruik van diuretica en laxeermiddelen voor gewichtsverlies wordt geassocieerd met eetstoornissen, zoals eetaanvallen en boulimia, en kan uw inspanningen voor gewichtsverlies belemmeren.
diuretica
Diuretica, ook bekend als waterpillen, ontdoen het lichaam van overtollig water, wat zwelling en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. Volgens MayoClinic.com worden diuretica voorgeschreven voor mensen die lijden aan nierproblemen, polycysteus ovarium syndroom en hartfalen onder andere ernstige ziekten. Ze verwijderen overtollig water uit het bloed, wat de druk op bloedvaten vermindert. Over de toonbank, of OTC, diuretica worden verkocht bij de meeste apotheken, maar zijn niet voorgeschreven sterkte. Langdurig gebruik en misbruik van diuretica kunnen verwoestende en onomkeerbare bijwerkingen hebben.
laxeermiddelen
Mensen met eetstoornissen gebruiken soms laxeermiddelen als hulpmiddel bij het afvallen. Laxeermiddelen veroorzaken dat de dikke darm peristaltiek initieert, wat volgens Penn Medicine een reeks golfachtige spiercontracties is die voedsel naar verschillende bewerkingsstations in het spijsverteringskanaal verplaatst, beginnend in de slokdarm en eindigend in de dikke darm. Omdat laxeermiddelen darmevacuatie stimuleren, kunt u een gewichtsvermindering van enkele gram of pond waarnemen. Dit medicijn heeft echter invloed op het gedeelte van de darm dat verantwoordelijk is voor de eliminatie, dat wil zeggen de dikke darm, en voorkomt geen calorieabsorptie, die optreedt in de dunne darm en bijdraagt aan gewichtstoename.
Watergewicht versus vetgewicht
Watergewicht kan oplopen tot 5 pond. tot uw totale lichaamsgewicht en kan veilig verloren gaan bij het juiste gebruik van een recept of OTC diureticum aanbevolen door uw arts. De American Council on Exercise stelt dat watergewicht en vetgewicht verschillen. Waterpillen en laxeermiddelen verminderen tijdelijk het lichaamsgewicht omdat ze water, niet vet, uit het lichaam verwijderen. Om een verandering in uw lichaamssamenstelling te zien en meer, langduriger gewichtsverlies waar te nemen, moet u afzien van de diuretica en laxeermiddelen. Combineer een gezonder dieet dat vetten en bewerkte voedingsmiddelen beperkt met minimaal 150 minuten matige intensiteitsoefeningen per week.
gevaren
Volgens de Alliantie voor eetstoornissen Bewustzijn kan het gebruik van diuretica als hulpmiddel bij het afvallen leiden tot gevaarlijke bijwerkingen zoals hoofdpijn, spierkrampen, verlaagde natriumwaarden in het bloed, onbalans in elektrolyten, hartkloppingen, hartritmestoornissen en overlijden. Laxerend misbruik kan uitdroging, maagzweren, vocht- en minerale onevenwichtigheden en bloederige ontlasting veroorzaken. Misbruik van diuretica en laxeermiddelen om gewichtsverlies te bereiken, kan leiden tot een verhoogde tolerantie, waardoor u meer van het medicijn nodig heeft om dezelfde resultaten te ervaren.
