Jodium is een essentieel mineraal dat uw lichaam nodig heeft om schildklierhormonen te maken. Te veel jodium kan echter gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder een overactieve schildklier; de meeste volwassenen hebben dagelijks slechts 150 microgram nodig om de normale schildklierfunctie te behouden. Hoewel jodium soms wordt voorgeschreven aan mensen met een onderactieve schildklier, is jodium onveilig om te nemen met een overactieve schildklier of zonder toezicht van een arts. Jodium is ook beschikbaar in bepaalde voedingsmiddelen, waaronder zout en zeevruchten. Hoewel visoliesupplementen niet worden geassocieerd met jodium-gerelateerde gezondheidsrisico's, moet u uw arts raadplegen voordat u visolie inneemt.
Jodium in visolie
Omdat vis en andere zeevruchten, zoals zeewier, jodium in de voeding bieden, kunnen visoliesupplementen wat jodium bevatten. De hoeveelheid jodium in visolie hangt echter gedeeltelijk af van de manier waarop de visolie wordt verwerkt, volgens een studie gepubliceerd door het tijdschrift "Pure and Applied Chemistry" in 1990. Omdat kabeljauw een bijzonder rijke bron is van jodium, dat 99 microgram levert in 3 ons vis, levertraan kan meer jodium bevatten dan andere soorten visolie; sommige detailhandelaren van levertraan waarschuwen tegen het gebruik van hun product als u een jodiumallergie heeft. Neem contact op met de fabrikant van uw visoliesupplement om het jodiumgehalte te bepalen.
overwegingen
Hoewel visolie wat jodium kan bevatten, zijn de hoeveelheden jodium waarschijnlijk niet significant. Hoewel hyperthyreoïdie of een overactieve schildklier een contra-indicatie is voor jodiumsupplementen en een hoge jodiuminname uit jodiumrijk voedsel, zoals gejodeerd zout, is dit niet het geval voor visolie. Gezondheidsautoriteiten, waaronder de National Institutes of Health en de University of Maryland Medical Center, waarschuwen niet voor het gebruik van visolie voor mensen met jodiumallergie, schildklieraandoening of mensen die schildkliermedicatie gebruiken. In feite beveelt University of Maryland Medical Center visolie aan voor mensen met hyperthyreoïdie, vanwege de mogelijke ontstekingsremmende eigenschappen.
Andere jodiumbronnen
Waarschuwing
Hoewel visolie niet genoeg jodium bevat om schildklierproblemen of andere jodium-gerelateerde gezondheidsproblemen te veroorzaken, gaat het gepaard met bepaalde gezondheidsrisico's. Visolie kan met name het risico op bloedingen met leveraandoeningen verhogen, een buitensporige bloeddrukdaling veroorzaken bij mensen die bloeddrukverlagende medicijnen gebruiken en immuunsysteemproblemen veroorzaken bij mensen met HIV of AIDS. Levertraan, in het bijzonder, kan onveilige niveaus van vitamine A en verontreinigingen, zoals kwik, bevatten die de gezondheid kunnen schaden. Standaard "visolie" -preparaten zijn echter waarschijnlijk veilig voor de meeste mensen wanneer ze in kleine doses van 3 gram per dag of minder worden ingenomen, merkt MedlinePlus op.
