Spierstimulatoren gebruiken elektronische spierstimulatietechnologie om resultaten te produceren. Om te werken, plaatst u de spierstimulatorriem rond het gebied van het lichaam dat u wilt afstellen. Zodra de stroom is ingeschakeld, worden elektrische stromen door de huid gestuurd om de spieren te laten samentrekken. De vermeende voordelen van spierstimulatoren zijn onder meer verbeterde tonus, uithoudingsvermogen en kracht. Neem voor gebruik contact op met uw arts over de veiligheid van deze apparaten.
Geen zes packs
De Slendertone Flex Belt is goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor het versterken, verstevigen en verstevigen van de buikspieren. Andere apparaten die elektronische spierstimulatietechnologie gebruiken, kunnen vergelijkbare effecten op het lichaam hebben. Elektronische spierstimulatoren zijn echter niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor vermindering van de omtrek, gewichtsverlies of om "six-pack abs" te krijgen.
De studies
Een American Council on Exercise-studie in mei 2010, die plaatsvond aan de Universiteit van Wisconsin, bepaalde dat de Slendertone Bottom Toner de sterkte en het uithoudingsvermogen in de bilspieren kan verbeteren bij regelmatig gebruik. Tijdens het onderzoek werd de spierstimulator vergeleken met traditionele oefeningen zoals heupextensies die de bilspieren doen. De trainingsgroep kende een krachtstijging van 9 procent en een toename van het uithoudingsvermogen met 26 procent na zes weken. De gebruikers van de spierstimulator verbeterden met 15 procent voor kracht en 29 procent voor uithoudingsvermogen.
De natuurlijke manier
Hoewel spierstimulatoren kunnen helpen het lichaam te versterken, zult u de resultaten niet opmerken, tenzij u ook een caloriebeperkt dieet volgt en tijd vrijmaakt voor regelmatige cardio-oefeningen. De spierstimulatoren kunnen ook tijdrovend zijn om te gebruiken. Fabrikanten raden u meestal aan om de meeste dagen van de week minimaal 30 minuten per dag te dragen. Als dat het geval is, zou een effectiever gebruik van uw tijd zijn om deel te nemen aan cardio-oefeningen en activiteiten die spieren op natuurlijke wijze versterken.
waarschuwingen
Spierstimulatoren mogen niet worden gedragen door personen die zwanger zijn of een geïmplanteerd medisch hulpmiddel hebben. U kunt ook bijwerkingen ervaren bij het gebruik van een spierstimulator, zoals brandwonden, elektrische schokken, blauwe plekken, pijn en huidirritatie. Volg alle instructies van de fabrikant om ernstig letsel zoals elektrocutie te voorkomen.
