Wei-eiwit is een snel verteerbaar eiwit dat 20 procent van het melkeiwit uitmaakt. Het wordt normaal gesproken in poedervorm geconsumeerd door atleten en bodybuilders om de eiwitinname te verhogen en de lichaamssamenstelling te verbeteren. Wei-eiwit veroorzaakt geen hartproblemen, maar kan in plaats daarvan de gezondheid van het hart verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u wei-eiwitsupplementen neemt.
LDL cholesterol
Hoewel cholesterol noodzakelijk is voor de algehele gezondheid, kan te veel cholesterol, met name LDL, in de vaatwanden worden afgezet en uw risico op hart- en vaatziekten verhogen. Wei-eiwit kan effectief zijn voor het verlagen van LDL-cholesterol, volgens een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Curtin University of Technology in West-Australië. Ze ontdekten dat volwassenen met overgewicht en obesitas die wei-eiwit gedurende 12 weken consumeerden, hun LDL-cholesterolgehalte verlaagden in vergelijking met degenen die caseïne-eiwit namen, volgens onderzoek gepubliceerd in het septembernummer van het "British Journal of Nutrition."
Bloeddruk
Verhoogde bloeddruk dwingt je hart harder te werken om bloed door de aorta te pompen, de hoofdslagader die bloed naar de rest van het lichaam stuurt. Onderzoekers van de Curtin University of Technology in West-Australië bestudeerden de effecten van wei-eiwitsuppletie op de bloeddruk bij volwassenen met overgewicht. Ze zagen dat proefpersonen die wei-eiwit gebruikten, een verlaging van de bloeddruk ervoeren in vergelijking met degenen die caseïne-eiwit of glucose hadden. De bevindingen werden gepubliceerd in het juli 2010 nummer van "Obesitas."
Bloedstroom
Het verhogen van de bloedtoevoer naar uw hart is van vitaal belang voor een goede hartfunctie, omdat bloed zuurstof en voedingsstoffen vervoert die het hart nodig heeft. In onderzoek gepubliceerd in het juli 2009 nummer van "Nutrition Journal" ontdekten wetenschappers van de Universiteit van Connecticut dat proefpersonen die wei-eiwit innamen vóór het sporten een toename van de bloedstroom ervaren in vergelijking met degenen die een placebo hadden.
Veiligheid
Eiwitrijke diëten zijn vaak als onveilig bestempeld, vooral voor uw nieren. Onderzoek ondersteunt dit echter niet. Wetenschappers van de Universiteit van Colorado ontdekten dat ernstig zwaarlijvige adolescenten die 36 weken lang een eiwitrijk dieet volgden, geen nadelige effecten op de algehele gezondheid ondervonden in vergelijking met degenen die een vetarm dieet volgden, volgens onderzoek gepubliceerd in het augustus 2010 nummer van de "Journal of Pediatrics."
