Zoals veel voedingsmiddelen en medicijnen, kunnen vitaminesupplementen de eigenschappen van uw urine veranderen. De meeste urineveranderingen, inclusief die veroorzaakt door vitamines, zijn geen reden tot bezorgdheid. Praat met uw arts voordat u een vitamine- of supplementregime start of wijzigt, vooral als een van uw vitamines op recept is of als u andere medicijnen gebruikt.
Kleurveranderingen
Kleurveranderingen zijn enkele van de meest voorkomende effecten van vitamines op de urine. Als u gehydrateerd blijft, moet uw urine meestal helder of lichtgeel van kleur zijn. Riboflavine, of vitamine B-2, te vinden in veel multivitaminen en B-complex supplementen, kan uw urine helder geel of geelgroen maken. Hoge niveaus van vitamine C kunnen uw urine een oranje tint geven. Dit zijn onschadelijke bijwerkingen.
Geurveranderingen
Je urine kan vreemd ruiken nadat je bepaalde vitamines begint te nemen. Net als bij kleur, zijn B-vitamines de waarschijnlijke oorzaak van geurveranderingen die niet aan iets anders worden toegeschreven, hoewel vitamines die je gebruikt de geur van je urine kunnen veranderen. B-vitamines geven urine vaak een "vitamine-y" geur, dus als je hebt gemerkt dat je urine ruikt naar je dagelijkse supplement zelf, is dat waarschijnlijk de reden waarom.
Urinefrequentie
De meeste mensen urineren vier tot acht keer per dag, volgens de Harvard Medical School. Het kan zijn dat je vaker naar de wc gaat als je vitamine C gebruikt. De vitamine is in water oplosbaar - je lichaam slaat het niet op - dus overtollig wordt uitgescheiden via de afvalsystemen van je lichaam. Vitamine C werkt als een diureticum, wat betekent dat het uw lichaam helpt overtollige vloeistoffen te verwijderen. Vergroot uw waterinname als u merkt dat u vaker urineert om te voorkomen dat u uitdroogt, vooral als uw urine donkerder is dan normaal of naar ammoniak ruikt.
overwegingen
Je moet bepaalde urinewijzigingen niet negeren. U kunt een urineweginfectie hebben als uw urine een vieze geur heeft, vooral als deze wordt geassocieerd met branderig gevoel, frequentie of urgentie. Urine die zoet ruikt kan een vroeg teken van diabetes zijn of een teken van ahornsiroop urineziekte als het ruikt naar siroop. Vaginale infecties, metabole ziekten en leverziekten kunnen ook de geur van uw urine veranderen. Vitaminen veroorzaken geen rugpijn, koorts of pijnlijk urineren, maar deze symptomen kunnen tekenen zijn van een infectie. Hoewel uitdroging kan leiden tot donkere urine, kan hepatitis ook deze kleurverandering veroorzaken, dus maak een afspraak met uw arts als uw urine aanhoudend donker is, zelfs nadat u uw vloeistofinname heeft verhoogd.
