Vet-, koolhydraat- en suikerblokkeerpillen lijken de afgelopen decennia veel populariteit te hebben gewonnen. Hierdoor is het geen verrassing dat veel supplementbedrijven hun populariteit hebben gebruikt en hun eigen versies van deze pillen hebben geproduceerd. Om te bepalen of deze dieetpillen geschikt zijn voor u, is het belangrijk om hun ingrediënten en hun werking te begrijpen.
Vetblokkers
Het ingrediënt in vetblokkers wordt chitine genoemd. Dit is een koolhydraat dat het meest voorkomt in schelpdieren. Hoewel chitine verondersteld wordt aan kleine hoeveelheden vet te binden en te voorkomen dat het wordt geabsorbeerd, zou het in grote hoeveelheden moeten worden ingenomen om gewenste resultaten te geven; hoeveelheden die ongemakkelijke GI-storingen veroorzaken. Chitine-bijwerkingen zijn onder meer GI-verstoringen, een vermindering van calcium- en vitamine D-absorptie bij zwangere vrouwen en allergische reacties bij mensen met schelpdierenallergieën.
Carb Blockers
Koolhydraatblokkers, ook wel zetmeelblokkers genoemd, bestaan al sinds de jaren 70 van de vorige eeuw. Ze werden rond 1983 van de markt gehaald toen ze officieel als drugs werden geclassificeerd. Carbblokkers zouden op dezelfde manier moeten werken als vetblokkers door het belangrijkste ingrediënt phaselous vulgaris te gebruiken; een extract van de witte bonen. In plaats van zich te binden aan vet, bindt phaselous vulgaris zich echter aan complexe koolhydraten. Helaas zijn er geen onderzoeken beschikbaar die de effectiviteit van deze pillen aantonen en de bijwerkingen zijn niet prettig. Deze omvatten braken, maagklachten en GI-stoornissen.
Suikerblokkers
Suikerblokkers gebruiken de ingrediënten Chromium en Gymnema Sylvestre. Chroom is een mineraal dat in veel verschillende voedingsmiddelen voorkomt en waarvan wordt gedacht dat het uw cellen helpt om de bloedsuikerspiegel te absorberen, wat op zijn beurt het verlangen vermindert. Gymnema Sylvestre is echter de meest veelbelovende van de twee suikerblokkerende ingrediënten. Gymnema Sylvestre is een kruid uit India dat glucose nabootst. Vanwege deze mogelijkheden wordt gedacht dat dit kruid zich zal binden aan celreceptoren in plaats van suiker.
overwegingen
Er is weinig tot geen onderzoek beschikbaar naar de werkelijke effectiviteit van deze producten, en daarom wordt geadviseerd om vóór gebruik uw arts te raadplegen.
