Visolie is rijk aan omega-3-vetzuren die ontstekingen kunnen verminderen, evenals uw risico op chronische ziekten zoals artritis, hartaandoeningen en kanker. Het wordt soms ook aanbevolen voor spijsverteringsproblemen, waaronder het prikkelbare darm syndroom (IBS) en inflammatoire darmziekten. Bijwerkingen voor dit supplement lijken echter soms op problemen die verband houden met IBS of darmziekten. Als u een visoliesupplement wilt proberen, bespreek dan eerst de mogelijke voor- en nadelen met uw zorgverlener.
Prikkelbare darm syndroom
Ontstekingsdarmziekte
Onderzoek naar de vraag of visolie en andere bronnen van omega-3-vetzuren de symptomen van inflammatoire darmaandoeningen helpen verlichten, levert gemengde resultaten op, merkt op University of Maryland Medical Center. Inflammatoire darmziekten omvatten colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Sommige studies concluderen dat omega-3-vetzuren geen effect hebben, terwijl anderen suggereren dat omega-3-vetzuren de symptomen kunnen helpen verminderen wanneer ze worden toegevoegd aan medicijnen zoals sulfasalazine. Meer onderzoek is nodig voordat een definitieve conclusie kan worden getrokken, merk de experts van UMMC op.
Spijsverteringsbijwerkingen
Aanvulling met visolie kan in het algemeen bijwerkingen in uw spijsvertering veroorzaken. Deze omvatten een opgeblazen gevoel, winderigheid, oprispingen, indigestie, brandend maagzuur, buikpijn en diarree. Dergelijke bijwerkingen komen relatief vaak voor. Ze kunnen ook dosisafhankelijk zijn. U kunt deze bijwerkingen minimaliseren door visolie samen met maaltijden te nemen en door te beginnen met een lage dosis en deze geleidelijk te verhogen.
Darmkanker
U kunt uw risico op darmkanker verminderen wanneer u visolie gebruikt dankzij de omega-3-vetzuren. UMMC meldt dat zowel laboratorium- als dierstudies hebben aangetoond dat omega-3-vetzuren helpen voorkomen dat darmkanker verergert. Voorlopige studies bij mensen suggereren ook dat een dagelijkse dosis visolie de progressie van darmkanker kan vertragen als deze tijdens de vroege stadia van de ziekte wordt ingenomen, volgens UMMC. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van visolie voor dit doel, raadpleeg dan eerst uw arts.
