Terugtrekkend tandvlees, ook wel gingivale recessie genoemd, verwijst naar de blootstelling van de wortels en tandzenuwen als gevolg van een verlies of intrekking van tandvlees. Terugtrekkend tandvlees is een veel voorkomend probleem bij Amerikanen van 40 jaar en ouder en komt vaak voor als gevolg van slechte mondhygiëne. Het vermijden van bepaald voedsel kan de symptomen of de progressie van de aandoening helpen verminderen. Raadpleeg uw tandarts over oorzaken en preventie van terugtrekkend tandvlees.
Terugtrekkend tandvlees
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor tandvleesrecessie, zoals abnormale tandpositie, onvoldoende tandvleesweefsel, overmatig agressief poetsen, tandinfecties, eetstoornissen, pruimtabak, tandenknarsen, volgens het boek 'Harrisons Principles of Internal Medicine'. Bacteriën, tandplak en teer kunnen zich in uw mond ophopen en uw tandvlees wegeten. Gomrecessie duurt vele maanden en jaren om merkbaar of symptomatisch te worden. Veel voorkomende symptomen van terugtrekkend tandvlees zijn gevoelige tanden, tandpijn door blootgestelde zenuwen, slechte adem, tandverkleuring, ontstoken tandvlees en gemakkelijk bloeden met flossen of poetsen.
Vermijd zure voedingsmiddelen
Bacteriën en andere pathogene micro-organismen gedijen in een zure omgeving, die vervolgens bijdragen aan tandvleesaandoeningen, ontstekingen en achteruitgang, volgens het boek "Human Biochemistry." Verder kunnen overmatig zuur voedsel de beschermlaag van uw tanden beschadigen. Voorbeelden van zure voedingsmiddelen en dranken zijn overmatige consumptie van vlees, citrusvruchten, witbrood, pasta gemaakt met witte bloem, ingemaakte en gefermenteerde voedingsmiddelen, alcoholische dranken, koffie en zwarte thee.
Vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen
Suikerhoudende voedingsmiddelen zijn zeer zuur en voorzien potentiële bacteriën van een gemakkelijke voedselbron, wat de reden is dat overmatige consumptie van suiker de incidentie van tandholtes en tandvleesaandoeningen aanzienlijk verhoogt, volgens het boek "Advanced Nutrition and Human Metabolism." Voorbeelden van suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken zijn snoep, donuts, cakes, muffins, chocolade, frisdrank, energiedranken en likeuren. Taaie koolhydraten met gluten, zoals witbrood en donuts, blijven aan je tanden kleven en kunnen vast komen te zitten tussen je tanden en tandvlees wanneer ze achteruitgaan, wat bijdraagt aan gingivitis of tandvleesontsteking.
Vermijd koud eten
Wanneer je tandvlees achteruitgaat, worden de zenuwen die je tanden leveren blootgesteld, waardoor ze gevoeliger zijn voor koude gerechten en dranken. Vermijden van verkoudheidsvoedsel zoals ijs, sneeuwkegels, ijslolly's, ijsblokjes en gekoeld fruit en groenten kan een deel van de pijn verminderen die vaak wordt geassocieerd met terugtrekkend tandvlees. Kraken op ijsblokjes of ander hard voedsel zoals noten, kan tanden die zwak zijn geworden door terugtrekkend tandvlees losraken. Eet of drink in plaats daarvan kamertemperatuur of verwarmde artikelen met een zachte textuur. Vraag uw tandarts verder naar speciale tandpasta's die zijn ontworpen om de gevoeligheid van de tanden te verminderen.
