De heup is een kogelgewricht en is vatbaar voor breuken. Deze botverwondingen treffen meestal oudere mensen en zijn meestal het gevolg van een val. Heupfracturen komen ook voor bij de jongere bevolking als gevolg van trauma, zoals een ongeval met een motorvoertuig of een val van een hoog oppervlak. Heupfracturen bij oudere mensen treden meestal op nabij het balgedeelte van het heupgewricht, waarbij vaak een operatie nodig is om het bot te repareren. Revalidatie met een fysiotherapeut begint kort na de operatie om de beweging en functie van de heup te herstellen.
Hip ORIF
Open reductie en interne fixatie, of ORIF, is een chirurgische techniek die vaak wordt gebruikt om heupfracturen te behandelen. Het wordt meestal binnen 1 tot 2 dagen na het letsel uitgevoerd. Er wordt een incisie gemaakt, meestal aan de buitenkant van de dij en spieren worden gesneden om het gewonde bot bloot te leggen. Schroeven en pennen worden in het bot geboord om de gebroken stukken bij elkaar te houden om ze te laten genezen.
Fase een
Revalidatie-oefeningen na ORIF van de heup gebeuren meestal in fasen. Fase één-oefeningen kunnen de dag na de operatie beginnen om te voorkomen dat spieren aanspannen. Na heup-ORIF kan uw arts de hoeveelheid gewicht die u op uw gewonde been kunt leggen gedurende enkele weken beperken. Om deze reden worden fase 1-oefeningen liggend of zittend uitgevoerd. Enkelpompen - je voet herhaaldelijk naar beneden en naar boven buigend - verhogen de bloedstroom in je been. Dit helpt uw risico op het ontwikkelen van een bloedstolsel in uw onderbeen te verminderen terwijl uw mobiliteit beperkt is. Versterkende oefeningen worden uitgevoerd voor je enkel en knie aan de geblesseerde kant. Er worden bewegingsoefeningen voor je heupgewricht uitgevoerd om te voorkomen dat het te inflexibel wordt. De therapeut kan echter uw heup voor u verplaatsen om de spieren te beschermen die tijdens de operatie zijn doorgesneden.
Fase twee
Fase twee revalidatie-oefeningen na ORIF van de heup zijn gericht op het vergroten van het gewicht door uw gewonde been. Deze fase begint meestal ongeveer 2 weken na de operatie. Staande oefeningen kunnen worden uitgevoerd met behulp van parallelle staven, zodat u wat gewicht kunt ondersteunen door uw handen. Gewichtsveranderende oefeningen houden in dat u langzaam de hoeveelheid druk op uw geblesseerde been verhoogt in voorwaartse, achterwaartse en zijwaartse richting. Oefeningen vanaf fase één worden meestal voortgezet met weerstandsbanden of manchetgewichten.
Fase drie
Fase drie revalidatie-oefeningen beginnen ongeveer 6 weken na de operatie. Tegen die tijd mag u waarschijnlijk het volle gewicht op uw geblesseerde been plaatsen. Evenwichtsoefeningen worden uitgevoerd ter voorbereiding op het lopen zonder wandelstok of wandelaar en op ongelijke grond. Versterkende oefeningen worden voortgezet om u te helpen trappen te beklimmen en het in- en uitstappen van een auto of douche te vereenvoudigen. Uithoudingsoefeningen, waaronder stationair fietsen, zwembadactiviteiten of een ligfiets, zijn opgenomen in uw programma en kunnen doorgaan als onderdeel van uw langetermijnfitnessplan.
