Branden in de onderste en bovenste maag wordt normaal gesproken geassocieerd met indigestie. Indigestie kan worden veroorzaakt door te veel eten, maagzweren en roken. Sterk zure voedingsmiddelen verstoren ook gevoelige magen, vooral wanneer een maagzweer aanwezig is. Recept medicijnen kunnen nodig zijn als een zweer aanwezig is. Een brandende maag duidt echter niet altijd op een ernstig probleem, dus bespreek de behandelingsopties met uw arts.
Stap 1
Eet vaker kleinere maaltijden, suggereert MayoClinic.com. Door met regelmatige tussenpozen kleinere maaltijden te eten, kan uw voedsel goed worden verteerd, waardoor het risico op overeten wordt beperkt. Het eten van gezond voedsel zoals vers fruit en groenten, mager vlees, magere zuivelproducten en volle granen levert de benodigde voedingsstoffen om uw maagzuur onder controle te houden. Vermijd kruidig of vettig voedsel dat maagzuren kan irriteren en verhogen.
Stap 2
Train dagelijks om uw gewicht normaal te houden en stress te verminderen. Personen met overgewicht en stress dragen bij aan periodes van indigestie door de maag te irriteren. Volgens MayoClinic.com helpt oefening zoals een stevige wandeling ook bij een goede spijsvertering. Ademhalingsoefeningen of yoga zijn ideaal voor stressvermindering.
Stap 3
Onderzoek uw medicijnen op ingrediënten zoals aspirine, die de maag kunnen irriteren, stelt het University of Maryland Medical Center. Als u producten met aspirine moet nemen, zoals die door uw arts zijn voorgeschreven, neem ze dan niet op een lege maag.
Stap 4
Neem een vrij verkrijgbare antacidum in, zoals ranitidine of omeprazol. Volgens het University of Maryland Medical Center zijn deze medicijnen sterker dan kauwbare maagzuurremmers. Sterker medicijn is verkrijgbaar op recept om een brandende maag te behandelen die wordt veroorzaakt door zure reflux, zoals GERD.
Tip
Maagzweren vereisen mogelijk antibiotica van uw arts. Neem alle voorgeschreven medicijnen zoals voorgeschreven voor de volledige behandelingskuur om uw symptomen te beheersen.
