Eelt wordt veroorzaakt door repetitieve wrijving op de huid en komt veel voor bij mensen die trainen. Terwijl sommige lifters eelt beschouwen als een ereteken dat laat zien dat ze regelmatig trainen, vinden anderen deze opbouw van een harde en soms pijnlijke huid onaangenaam. Hoewel het dragen van speciale trainingshandschoenen de vorming van eelt kan helpen verminderen, is het soms noodzakelijk om actie te ondernemen om de overtollige huidgroei te verminderen of volledig te verwijderen.
Stap 1
Giet de Epsom-zouten in een middelgrote kom met warm water en meng grondig. Plaats uw handen in de kom en ontspan. Week je handen 5 tot 10 minuten.
Stap 2
Neem de puimsteen in één hand en open de palm van je andere hand om je eelt bloot te leggen. Wrijf de eelt met de steen. Doe hetzelfde met je andere hand. Omdat je huid nat en zacht is, moet de puimsteen de bovenste en eerder taaie buitenlaag van de callus wrijven.
Stap 3
Droog uw handen en onderzoek uw eelt. Als er nog een harde huid achterblijft, knip dan voorzichtig de resterende eelt weg met de scalpel. Gebruik indien nodig de puimsteen opnieuw om gerafelde randen naar beneden te vijlen.
Stap 4
Droog uw handen en breng de vochtinbrengende crème aan op het gehele oppervlak van uw handen, waarbij u extra aandacht besteedt aan de gebieden die eerder werden gebruikt. Breng een paar momenten door met het masseren van de gebieden waar eelt wordt gevormd. Laat indien mogelijk een dunne laag vochtinbrengende crème op uw handen zodat deze in uw huid kan doordringen.
Dingen die je nodig hebt
-
1/2 kopje Epsom-zouten
Puimsteen
Steriel scalpelmes
Hydraterende handcrème
Tip
Voer deze routine wekelijks uit of wanneer u merkt dat uw eelt terugkomt.
Wanneer u de puimsteen gebruikt, spoel dan uw handen regelmatig om het puin te verwijderen, zodat u uw voortgang kunt beoordelen.
Waarschuwing
Verwijder niet te veel eelt met het scalpelmesje, want u kunt door de levende huid snijden en letsel en pijn veroorzaken.
