Citroen en melasse maken deel uit van het rage-dieet dat Master Cleanse of Lemonade Diet wordt genoemd. Het combineren van citroen en melasse is een methode die wordt verondersteld je te helpen gewicht te verliezen, energie te verhogen en het lichaam te ontgiften, merkt de Universiteit van Zuid-Californië op. Het mengsel wordt 10 tot 40 dagen in plaats van voedsel geconsumeerd om u te helpen uw gewenste gewicht te bereiken. De sleutel om op gewicht te blijven is geleidelijk gezond vast voedsel weer in uw dieet op te nemen.
Stap 1
Raadpleeg uw arts voordat u een dieet met citroen en melasse start. Vraag uw arts naar eventuele risico's of complicaties bij het vasten.
Stap 2
Meng 2 el. citroensap, 2 el. van melasse en een snufje cayennepeper met 10 oz. gezuiverd water. Drink het citroen- en melasse-mengsel zes tot 12 keer per dag of wanneer je honger hebt. Vermijd vast voedsel voor de duur van het reinigen.
Stap 3
Neem elke ochtend een laxeermiddel of doe een spoeling met zout water. Combineer 2 el. organisch zeezout met 1 liter gezuiverd water. Verwacht dat het mengsel binnen een uur na consumptie werkt.
Stap 4
Drink de hele dag door veel water om gehydrateerd te blijven. Houd altijd een liter kan bij u.
Stap 5
Overgang langzaam terug naar hele voedingsmiddelen na het voltooien van de reiniging. Blijf bij gezonde natuurlijke voedingsmiddelen zoals fruit, groenten, vis, kip en volle granen om het gewicht af te houden. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen die gewichtstoename kunnen veroorzaken. Weersta de neiging om te binge na het reinigen om snelle gewichtstoename te voorkomen.
Waarschuwing
Raadpleeg uw arts voordat u een detoxdieet gebruikt voor gewichtsverlies. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u complicaties ervaart.
