De 100-meter sprint is een van de snelste sportevenementen. Gezien de beknoptheid mag je geen grote calorieverbranding verwachten in een sprint van 100 meter. Je verbrandt een paar calorieën in een sprint van 100 meter, maar niet genoeg om een significant effect op je lichaam te hebben. Uw exacte calorieverbranding wordt enigszins beïnvloed door uw gewicht.
Caloriebrand
Volgens de hardloopwebsite Cool Running verbrandt een persoon van 125 pond slechts zes calorieën op 100 meter. Een 150-pond persoon zal slechts één calorie meer verbranden, op zeven calorieën voor de 100 meter afstand. Als je 175 pond weegt, kun je verwachten om negen calorieën te verbranden in een sprint van 100 meter. Bij 200 pond zou uw calorieverbranding ongeveer 10 calorieën zijn. De snelheid waarmee je rent is niet significant in termen van calorieën verbranden, merkt Cool Running op, wat telt is de afgelegde afstand.
