Zendo-thee is een kruidenthee gemaakt door de Tadin Corporation. Net als veel andere soorten thee bevat Zendo senna, een Aziatisch kruid dat bekend staat om zijn laxerende en diuretische eigenschappen. Hoewel veel mensen Zendo-thee verdedigen vanwege de effecten op gewichtsverlies, waarschuwen medische professionals dat het gebruik van zelfs natuurlijke laxeermiddelen als middel om ongewenste kilo's af te werpen gevaarlijk kan zijn. Eet gezond voedsel en drink veel vloeistoffen tijdens uw Zendo-theeschema om de negatieve effecten van het dieet te minimaliseren.
Stap 1
Vergemakkelijk het dieet door de eerste twee dagen een verdunde thee-oplossing te drinken. Giet 4 kopjes kokend water over een Zendo-theezakje en laat de thee drie minuten trekken. Drink 's ochtends en voor het slapengaan 1 kopje van de verdunde thee.
Stap 2
Plaats een Zendo-theezakje in een kop of mok. Giet 1 kop kokend water over het theezakje en laat het twee tot drie minuten trekken. Drink elke dag 1 kopje volle thee gedurende maximaal 10 dagen. Drink de thee voor het slapengaan zodat een laxerend effect de volgende ochtend optreedt.
Stap 3
Volg een vetarm, caloriearm dieet dat boordevol gezonde koolhydraten en magere eiwitten zit. Eet 500 minder calorieën per dag om gewichtsverlies aan te moedigen, volgens FamilyDoctor.org.
Stap 4
Doe elke dag minstens 30 minuten aan aerobe activiteit. Loop stevig, jog, springtouw of trek aan jacks om je hartslag te verhogen en calorieën te verbranden.
Stap 5
Drink minstens acht 8-oz. glazen water per dag om goed gehydrateerd te blijven tijdens uw Zendo-theedieet. Vervang indien gewenst tot twee glazen water met glazen 100 procent sap of ongezoete thee.
Dingen die je nodig hebt
-
Zendo theezakjes
Pan
Theekopje of mok
Tip
Neem kaliumsupplementtabletten tijdens uw Zendo-dieet om de kaliumverlagende effecten van de thee tegen te gaan.
Waarschuwing
Praat met uw arts voordat u Zendo-thee gebruikt om gewicht te verliezen; dit is vooral belangrijk als u kanaalblokkers of andere voorgeschreven medicijnen gebruikt. Zendo-thee bevat senna, een Aziatisch kruid dat niet wordt aanbevolen voor kinderen, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, en mensen die lijden aan hartaandoeningen, leveraandoeningen, nieraandoeningen, abdominale hernia, aambeien, zweren, bloedarmoede, ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. Langdurig gebruik van Zendo-thee en andere theeën die senna bevatten, kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Stop het gebruik van de thee en neem contact op met uw arts als u misselijkheid, ernstige buikpijn, diarree of duizeligheid ervaart.
