Gewoonlijk aangeduid als de kussende ziekte, kan mononucleosis - of mono - zich op verschillende manieren verspreiden, niet alleen door kussen. De aandoening wordt veroorzaakt door het Epstein-Barr-virus en treft vooral adolescenten of jonge volwassenen, volgens de Mayo Clinic. Van hoesten en niezen tot het delen van eetgerei, het virus wordt overgedragen door speeksel. Tekenen en symptomen duren over het algemeen een paar weken en omvatten vermoeidheid, keelpijn en koorts. Symptomen ontwikkelen zich pas 4 tot 6 weken na de eerste blootstelling. De behandeling omvat rust, verhoogde hydratatie en vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen om spierpijn en koorts te verlichten. Antibiotica zijn niet effectief in het genezen van mono omdat de aandoening wordt veroorzaakt door een virus. Voer voorzorgsmaatregelen uit om te voorkomen dat mono wordt gevangen of verspreid.
Stap 1
Vermijd iedereen te kussen die onlangs de diagnose van de ziekte heeft gekregen. Kussen is een van de meest voorkomende manieren waarop mono wordt verspreid door de uitwisseling van speeksel.
Stap 2
Communiceer met goede vrienden en familie als bij u de diagnose mono wordt gesteld om verdere verspreiding van het virus te voorkomen. Schaam je niet voor een positieve diagnose; vergeet niet dat het virus op verschillende manieren wordt overgedragen, niet alleen zoenen. Benadruk het belang van persoonlijke hygiëne voor vrienden en familie waarmee u nauw contact hebt.
Stap 3
Vermijd sportactiviteiten gedurende 1 maand na de diagnose. Nauw contact is vereist in de meeste sporten en het is belangrijk om andere leden van het sportteam niet te infecteren. Wat nog belangrijker is, kan de milt scheuren als gevolg van rigoureuze activiteit. Uitbreiding van de milt is een veel voorkomende complicatie bij mono.
Stap 4
Was de handen met zeep of gebruik de hele dag antibacteriële oplossing. Steek uw handen niet in of in de buurt van uw mond. Wrijf niet in je ogen.
Stap 5
Drink niet uit andermans glas. Zorg ervoor dat alle eetgerei en serviesgoed grondig worden gewassen met heet water en afwasmiddel.
Stap 6
Desinfecteer vaak aangeraakte gebieden zoals deurknoppen, lichtschakelaars en telefoons met antibacteriële doekjes. Maak regelmatig schoon als iemand in het huishouden besmet is met het virus.
Stap 7
Eet een gezond dieet inclusief vers fruit en groenten. Zorg voor voldoende rust en oefen regelmatig slaappatronen. Overbelasting van het lichaam kan een afname van het immuunsysteem veroorzaken, waardoor u vatbaarder wordt voor infecties en ziekte.
Stap 8
Bedek je mond of ga snel weg als iemand niest of hoest. Draag altijd weefsels mee als u degene bent met de diagnose mono.
Dingen die je nodig hebt
-
Zeep
Antibacteriële oplossing
Antibacteriële doekjes
Gezichtsweefsel
