Vegetarisme en hypoglykemie hebben slechts een paar zeldzame verbanden, en het eten van een uitgebalanceerd vegetarisch dieet kan de bloedsuikerspiegelproblemen helpen beheersen die gepaard gaan met hypoglykemie en diabetes.
U moet zich kunnen onthouden van vlees of andere dierlijke producten terwijl u uw diabetes onder controle houdt en zowel hypoglykemie als hyperglykemie vermijdt. Om deze doelen te bereiken, moet u nauw samenwerken met uw arts om een behandelplan te ontwikkelen dat het beste voor u werkt.
Definitie en oorzaken
Hypoglykemie treedt op wanneer uw bloedsuikerspiegel abnormaal laag wordt. Het komt meestal voor bij mensen met diabetes, hoewel zelden andere aandoeningen het kunnen veroorzaken, zoals bepaalde medicijnen, tumoren, endocriene tekortkomingen of nier- en leveraandoeningen. Meestal is het een bijwerking van medicijnen die u neemt om diabetes te bestrijden, wat een verhoogde bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Als u bijvoorbeeld meer insuline gebruikt dan uw lichaam nodig heeft, kan dit de bloedsuikerspiegel te veel verlagen.
koolhydraten
Diabetes en de bijbehorende aandoeningen zijn gerelateerd aan hoe uw lichaam koolhydraten verwerkt, die worden onderverdeeld in de suikers die de lichaamsfuncties helpen beheersen. Als je geen vlees eet, eet je mogelijk te weinig eiwitten en te veel koolhydraten; een teveel aan suiker in uw bloed zou wijzen op hyperglycemie of hoge bloedsuiker, niet op hypoglykemie. Uw arts kan u zelfs adviseren om snel ongeveer 15 g koolhydraten te eten om een hypoglykemie-episode te bestrijden.
Gebalanceerd dieet
De truc om hypoglykemie te voorkomen, als u diabetes heeft, is om uw insuline en andere medicijnen zorgvuldig in evenwicht te brengen met uw dieet en levensstijl. Een vegetarisch dieet is compatibel met deze doelen, zolang u voldoende hoeveelheden van alle voedingsstoffen binnenkrijgt. Vertel uw arts als u vegetariër bent, omdat dit dieet uw lichaam in sommige gevallen zelfs kan helpen om insuline beter te verwerken, wat betekent dat uw insulinedosis mogelijk moet worden verlaagd.
Niet-diabetische
Hypoglykemie bij mensen zonder diabetes is zeldzaam, maar het gebeurt wel; praat met uw arts over het laten testen op andere aandoeningen als u hypoglykemie ervaart maar weet dat u geen diabetes heeft.
Een artikel uit 1984 in het tijdschrift "Archives of Disease in Childhood" vertelt het verhaal van een 12-jarige jongen die leed aan hypoglykemie, lethargie en braken terwijl hij een vegetarisch dieet volgde; de onderliggende oorzaak bleek een tekort te zijn aan de voedingsstof carnitine, die vooral wordt gevonden in vlees en zuivelproducten, maar ook in tarwe, asperges, pindakaas en avocado's.
