De tricepspees bevindt zich aan de achterkant van de arm. Het hecht de triceps brachii-spier aan de achterkant van de elleboog. Knallende geluiden in de triceps-pees kunnen worden toegeschreven aan verschillende oorzaken, van klein tot ernstig. Het verschuiven van de triceps-pees tijdens oefeningsbewegingen zoals bar dips of touw naar beneden duwen, kan een ploffend geluid veroorzaken, maar is gering vergeleken met de meer ernstige oorzaak van een volledig gescheurde triceps-pees.
Triceps tendinitis
Triceps-peesontsteking is een ontsteking van de triceps-pees. Deze toestand doet zich voor wanneer volgens PhysioAdvisor.com overmatige spanning of kracht op de tricepspees wordt uitgeoefend door herhaalde bewegingen of zwaar gewicht. Symptomen van triceps tendinitis zijn knallende geluiden, pijn boven de rug van de elleboog, pijn bij het uitvoeren van triceps extensie-oefeningen en milde zwelling.
Gescheurde Triceps-pees
Een gescheurde triceps-pees is een ernstig en zeldzaam letsel, volgens SportsMd.com. Het gaat om het volledig scheuren van de pees met symptomen van hevige pijn, zwelling, beperkte mobiliteit en een knallend geluid. Deze blessure kan worden veroorzaakt door zware gewichten op te heffen tijdens een duw- of elleboogverlenging, op je handen te vallen of de pees te veel te gebruiken bij tricepsoefeningen.
Behandeling voor triceps peesletsels
Triceps-peesontsteking kan worden behandeld met rust- en ijstherapie. Een gescheurde triceps-pees vereist echter een bezoek aan uw arts. Volgens SportsMd.com vereisen gescheurde triceps-pezen meestal een operatie, immobilisatie en een uitgebreid rehab-programma, vooral als u wilt terugkeren naar sporten of sporten. Bij zowel gescheurde pezen als peesontsteking kunnen medicijnen zoals ibuprofen worden voorgeschreven om de pijn en ontsteking te verlichten.
Andere oorzaken van popping
De minder ernstige oorzaak voor het knallen in de triceps-pees is een verandering van posities in de pees. Volgens 'Everyday Mysteries' van de Library Of Congress, zou een pees een knallend geluid kunnen maken wanneer hij naar zijn oorspronkelijke positie terugkeert. Bovendien kunnen ligamenten aanspannen en een knallend geluid veroorzaken wanneer het gewricht beweegt.
Voorzichtigheid
Zoek medische hulp als het knallen pijn veroorzaakt. Een arts zal uw elleboog moeten controleren om ervoor te zorgen dat de pijn niet wordt veroorzaakt door een ernstiger letsel zoals peesontsteking of een gescheurde pees. Als u daarnaast tijdens dezelfde oefeningen ploffende geluiden blijft ervaren, neem dan contact op met uw arts om te zien of u door moet gaan met die oefeningen of veiligere alternatieven moet vinden.
