Het aantal mensen met overgewicht en obesitas in de Verenigde Staten is tussen 1960 en 2007 gestegen van 45, 8 procent tot 73, 9 procent, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Tussen die tijd woog en mat de National Health and Nutrition Examination Survey een grote steekproef van de Amerikaanse bevolking. De CDC gebruikt deze gegevens om de prevalentie van overgewicht en obesitas te schatten. Om erachter te komen wat je moet wegen als je 5'9 "lang bent, moet je de lichaamsmassa-indexgrafieken controleren, de standaardmeting voor overgewicht en obesitas in 2013.
BMI
De CDC en andere instanties gebruiken momenteel de body mass index (BMI) om te bepalen of een persoon op een bepaalde lengte al dan niet te zwaar is. De BMI houdt geen rekening met leeftijd of geslacht. U kunt uw BMI berekenen met deze formule: deel het gewicht in ponden door de lengte in inches in het kwadraat en vermenigvuldig met 703. De eenvoudigste manier om uw BMI te berekenen is door op een BMI-grafiek te kijken. Personen met een BMI lager dan 18, 5 zijn ondergewicht. Een BMI groter dan 25 wordt beschouwd als overgewicht. Met een BMI van meer dan 30 wordt u als zwaarlijvig geclassificeerd. Voor een 5 voet 9 inch individu, betekent een normale BMI tussen 18 en 24, 9 dat u 125 tot 168 pond weegt.
Frame type
Metropolitan Life Insurance ontwikkelde de eerste lengte- en gewichtstabellen na beoordeling van gegevens over lengte, gewicht en mortaliteit. De vermelde tabellen wegen niet alleen op geslacht, maar ook op kleine, middelgrote en grote framemaat, die was gebaseerd op elleboogbreedte. Verschillende gewichtsbereiken werden vermeld per geslacht. In de 1959-tabellen moet een vrouw met een kleine omtrek van 5 voet 9 inch tussen 130 en 140 pond wegen. en een vrouw met een grote omlijsting zou 145 tot 164 pond moeten wegen. Het ideale gewicht voor een man met een groot frame van 5 voet en 9 inch was 3 pond. zwaarder - 148 tot 167 lbs.
Leeftijd
Naast lengte, gewicht en geslacht, staat het Amerikaanse leger en enkele andere organisaties toe dat ouderen meer wegen. Het minimale gewicht voor een 5 voet 9 inch vrouw in het leger is 128 pond. Het maximale gewicht neemt toe van 169 lbs. voor een 20-jarige en 176 pond. voor een 40-jarige vrouw van 5 voet 9 inch. Mannetjes moeten voldoen aan dezelfde minimumnorm van 128 lbs, maar kunnen maximaal 186 lbs wegen. op 40-jarige leeftijd.
Overige maatregelen
Epidemiologische studies omvatten buikvet als risicofactor voor hartziekten. Vrouwtjes met een tailleomtrek groter dan 35 inch en mannen met een groter dan 40-inch tailleomtrek hebben een verhoogde incidentie van diabetes, hartaandoeningen en sommige vormen van kanker. Maatregelen zoals BMI kunnen erop wijzen dat een gespierd individu te zwaar is. Lichaamsvet kan een nauwkeurigere meting zijn. Het leger moedigt vrouwen aan om lichaamsvet onder 26 procent te houden en mannen onder 18 procent. Het maximale lichaamsvet dat is toegestaan volgens de normen voor legergeschiktheid is aangepast aan de leeftijd, van 30 procent voor een 20-jarige vrouw tot 36 procent voor een 40-jarige vrouw. De vergelijkbare normen voor mannen zijn 20 tot 26 procent maximaal lichaamsvet.
Oorzaak
Het handhaven van een gezond gewicht is belangrijk omdat overtollig lichaamsgewicht in verband is gebracht met vroegtijdig overlijden en verschillende medische problemen die uw kwaliteit van leven verminderen. De risico's van hartaanvallen, beroerte, diabetes en sommige vormen van kanker zijn verhoogd bij personen met overgewicht en obesitas, volgens Harvard School of Public Health. Artritis, apneu, slaapapneu en galstenen zijn gekoppeld aan overgewicht.
