Activia, een merk van yoghurt dat de spijsvertering bevordert, is een goed voedsel om te eten terwijl u diarree heeft. Hoewel Activia de duur van diarree kan verkorten, is elke yoghurt die levende en actieve culturen bevat gunstig en kan hetzelfde effect hebben. Als u een geïsoleerde vorm van diarree heeft van de buikgriep, voedselvergiftiging of ontsteking in de darm, kan yoghurt nuttig zijn. Chronische diarree moet worden beoordeeld door uw zorgverlener om de oorzaak en de meest effectieve behandeling te bepalen.
Over Activia
Activia is een yoghurtmerk van Dannon dat de probiotische cultuur op de markt brengt die Bifidus Regularis of Bifidobacterium lactis wordt genoemd. Deze bacterie wordt aangetroffen in andere yoghurtmerken, maar Dannon heeft dezelfde Bifidus Regularis als handelsmerk op de markt gebracht. Probiotica zijn nuttige bacteriën die van nature in de dikke darm leven en helpen de spijsvertering en regelmaat te bevorderen. Tijdens periodes van diarree kan de hoeveelheid probiotica sterk verminderen. Het eten van yoghurt met levende en actieve culturen kan verloren bacteriën helpen vervangen. Activia.us.com stelt dat het dagelijks eten van Activia-yoghurt je algemene gezondheid kan verbeteren.
Diarree
Diarree is een normaal symptoom dat de meeste mensen minstens één keer in hun leven ontwikkelen. Het National Digestive Diseases Information Clearinghouse definieert het als losse, waterige en frequente ontlasting. Diarree kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals een maagvirus, voedselallergieën, het prikkelbare darm syndroom en de ziekte van Crohn. De meest effectieve behandeling voor diarree is om uw dieet aan te passen om vaste en regelmatige ontlasting te bevorderen. Een veelgebruikt dieet voor de behandeling van diarree omvat bananen, witbrood, witte rijst, appelmoes en yoghurt. Het eten van deze voedingsmiddelen kan je helpen je ontlasting op te voeren en ze zijn gemakkelijk te verteren.
Yoghurt Voordelen
Activia en andere yoghurtmerken die probiotica bevatten, kunnen de duur en ernst van diarree helpen verkorten. De nuttige bacteriën in yoghurt zorgen ervoor dat het lichaam meer witte bloedcellen aanmaakt, die infecties bestrijden. Yoghurt kan ook helpen genezen beschadigde darmwand, volgens AskDrSears.com. De meest effectieve yoghurt om te consumeren is yoghurt met weinig vet en bevat zeer weinig suiker.
overwegingen
Als bij u een melkallergie is vastgesteld of als u problemen heeft met het verteren van melk, kunt u dezelfde voordelen van probiotica vinden in yoghurt in een voedingssupplement. Je kunt ook yoghurt op basis van soja kopen met levende en actieve culturen. Praat met uw arts voordat u supplementen gebruikt om uw symptomen te behandelen.
