Gewichtsverliesshakes helpen een persoon om gewicht te verliezen door als maaltijdvervanger te fungeren. In plaats van een maaltijd met veel calorieën te eten, wordt u gevraagd om een calorie-gecontroleerde shake te drinken die vol zit met veel vitamines en mineralen. De meeste fabrikanten van dieetschudden vragen dat ten minste één maaltijd van de dag uit vast voedsel bestaat. Praat met uw arts over uw plannen om gewichtsverliesshakes te gebruiken als onderdeel van uw dieet.
Slank snel
Hoewel de plannen variëren, consumeer je meestal twee shakes per dag op het dieetplan, samen met een caloriegecontroleerd dieet. Het avondeten moet bestaan uit halve groenten en de andere helft magere eiwitten en zetmeel. In plaats van alleen te vertrouwen op de shakes om af te vallen, kunt u ook overwegen om Slim Fast-repen te gebruiken. De repen zijn ook caloriegestuurd en worden gebruikt om een van uw normale maaltijden te vervangen. Shake-smaken zijn chocolade, Franse vanille, cappuccino en aardbei. Elke shake-portie bevat ongeveer 180 calorieën, 6 gram vet en 10 gram eiwit.
Medifast
Voor Medifast consumeert u elke dag vijf maaltijdvervangers en één "magere en groene maaltijd". Je magere en groene maaltijd bestaat uit veel groenten en een portie magere eiwitten, zoals kip, kalkoen of vis. Naast gewichtsverliesshakes zijn maaltijdvervangende selecties soepen, puddingen, maaltijdrepen en havermout. Shake-smaken zijn chocolade, aardbei, vanille, banaan en sinaasappel. Je verbruikt 90 calorieën, 1 gram vet en 11 gram eiwit per portie.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife biedt ook een reeks shakes voor gewichtsverlies. Om de shakes te bereiden, meng je twee maatlepels van de geconcentreerde formule en een kop vetvrije melk. Om af te vallen, krijg je de opdracht om elke dag twee shakes en een goed uitgebalanceerde maaltijd te drinken. Wanneer bereid met melk, bevat elke portie van 8 ounce 170 calorieën, 1, 2 gram vet en 17 gram eiwit. Smaakselecties zijn Franse vanille, wilde bessen, chocolade, café latte en koekjes en room.
GNC Total Lean
De Lean Shake van de Total Lean-productlijn van GNC wordt verkocht aan particulieren die gewicht willen verliezen en spiermassa willen opbouwen. Je moet dagelijks twee shakes drinken, een voedzame maaltijd eten en een regelmatige trainingsroutine volgen. Om te bereiden, voeg je twee scheppen van het concentraat toe aan 8 ons water en mix je het. Elke portie bevat 180 calorieën, 2 gram vet en 9 gram eiwit. Smaakkeuzes zijn Zwitserse chocolade, vanille en bessen.
