Elke dag je stappen zetten kan een uitdaging zijn, vooral als je het grootste deel van je dag aan een bureau doorbrengt. Maar gewoon één voet voor de andere zetten, kan uw humeur, slaap en zelfs hersenfunctie verbeteren. Wat uw gezondheid betreft, kan dagelijks wandelen zijn vruchten afwerpen - letterlijk!
Enter: apps die je betalen om te lopen. Als je moeite hebt om voldoende stappen te loggen, krijg je misschien een boost van motivatie om te weten dat je geld kunt verdienen om te wandelen. Met deze apps kunt u contant geld, kortingen of donaties meenemen om uw stap- of activiteitsdoelen elke dag te halen.
Maar verdwaal niet urenlang door een app-winkel: we hebben het veld teruggebracht tot acht lopende apps die het proberen waard zijn en die geld zullen betalen voor elke stap die u zet.
|
App |
Kosten |
Beschikbaarheid |
connectiviteit |
Tracking |
beloningen |
|---|---|---|---|---|---|
|
Charity Miles |
Vrij |
Apple en Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Wandelen, hardlopen, fietsen |
Geld voor een goed doel naar keuze |
|
prestatie |
Vrij |
Apple en Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Wandelen, fietsen, hardlopen, voedselinname en andere gezondheidsgegevens |
Punten inwisselbaar voor contant geld |
|
Lympo |
Vrij |
Apple en Android |
Geen |
Lopen en rennen |
Tokens in ruil voor producten of diensten |
|
Walgreens Balance Rewards |
Vrij |
Apple en Android |
Walgreens Activity Tracker, Fitbit |
Wandelen, hardlopen, workouts in de sportschool |
Punten inwisselbaar bij Walgreens-winkels of online |
|
PK Beloningen |
Vrij; betaalde upgrades beschikbaar |
Apple en Android |
Apple Watch, PK-borstbandmonitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (beperkte compatibiliteit), Garmin (beperkte compatibiliteit) |
Wandelen, hardlopen, fietsen, alle Apple Watch-workouts |
Munten in ruil voor producten of diensten |
|
Sweatcoin |
Vrij; betaalde upgrades beschikbaar |
Apple en Android |
Apple Watch |
Lopen, rennen |
Sweatcoins die converteren naar contant geld |
|
FitFetti |
Vrij |
appel |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Wandelen, actieve minuten |
Geld dat u kunt uitgeven aan goederen of diensten op Amazon |
|
Stepbet |
Vrij |
Apple en Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
wandelen |
Winsten uit winnende uitdagingen |
1. Liefdadigheidsmijlen
Met Charity Miles kun je wandelen, rennen of fietsen om donaties te verzamelen voor een goed doel naar keuze. Charity Miles-partners met meer dan 40 goede doelen, waaronder Feeding America, Pencils of Promise of het World Wildlife Fund, zijn gratis beschikbaar voor zowel Apple als Android.
Om te beginnen met doneren, hoeft u alleen maar de app te downloaden, een account aan te maken en een goed doel te kiezen, volgens de Charity Miles-site. Vrienden en familie kunnen beloven om een bepaald bedrag aan uw goede doel te doneren voor elke mijl die u verplaatst.
Charity Miles registreert zowel indoor als outdoor workouts met behulp van de GPS van uw telefoon of versnellingsmeter om uw afstand te volgen. Zoals de meeste workout-apps, moet je echter elke wandeling, hardloop- of fietstocht openen en volgen om donaties samen te stellen - het zal niet elke dag je stappen automatisch volgen.
De afhaalmaaltijden
Met de Charity Miles-app kunnen uw stappen bijdragen aan een goed doel naar keuze. De app is beschikbaar op Apple en Android en kan gratis worden gedownload.
2. prestatie
Samenwerking met universiteiten zoals Stanford en Harvard, Achievement is een onderzoeksgestuurde app die je betaalt om te lopen in ruil voor gebruikersgegevens. Met meer dan 3 miljoen leden heeft de app volgens de Achievement-website kunnen bijdragen aan meer dan 20 studies over de gezondheid van de mens.
Prestatie importeert gegevens van andere dan 20 iOS- en Android-apps op uw telefoon (zoals de Apple Health-app of de Fitbit-app) om uw activiteits- en gezondheidsinformatie te verzamelen. Vervolgens verdien je beloningen voor het doen van gewoontes zoals het loggen van je oefening of voedselinname.
Wist je dat het bijhouden van een voedingsdagboek een van de meest effectieve manieren is om je gewicht te beheersen? Download de MyPlate-app om eenvoudig calorieën bij te houden, gefocust te blijven en uw doelen te bereiken!
U krijgt verschillende hoeveelheden punten voor verschillende activiteiten die u registreert. Zodra je 10.000 punten hebt bereikt, ontvang je $ 10 voor het geval via PayPal of online cadeaubonnen via Gift Rocket.
De afhaalmaaltijden
Prestatie betaalt je niet alleen voor deelname aan gezonde activiteiten, maar laat je ook bijdragen aan grootschalig onderzoek. Verzamel punten voor het loggen van uw eten of sporten en verdien geld rechtstreeks in uw PayPal-account.
3. Lympo
Met Lympo kun je gezondheids- en fitnessuitdagingen (zoals een dagelijkse wandeling van 1, 5 km) voltooien om LYM-tokens te verzamelen, die volgens de Lympo-site in je in-app-portemonnee zijn opgeslagen. Je kunt deze tokens in de Lympo Shop uitgeven om producten, zoals sneakers, of cadeaubonnen te kopen voor retailers zoals Amazon.
Net als bij Prestatie kunt u uw fitnesstaken direct in de app of in compatibele apps zoals Samsung Health of Apple Health volgen. Lympo werkt met allerlei bewegingen, of u uw activiteiten nu binnen of buiten bijhoudt.
De afhaalmaaltijden
Met Lympo kun je dagelijkse gezondheids- of fitnessuitdagingen voltooien om tokens te verdienen die je aan producten rechtstreeks in de Lympo Shop kunt uitgeven.
4. Walgreens Balance Rewards
Haal het meeste uit die Walgreens Balance Rewards-kaart in uw portemonnee en verdien geld om te wandelen. Met de Balance Rewards-app kun je elke week tot 100 rewards-punten verzamelen voor het registreren van wandelingen of hardlopen, en je kunt die punten inwisselen voor kortingen in de winkel, volgens de Walgreens-site.
Met de Walgreens-app kunt u punten verzamelen voor allerlei gezondheidsbewuste activiteiten, zoals het bijhouden van uw gewicht of bloeddruk. Met andere apps zoals Fitbit kun je ook je slaap registreren om extra punten te verdienen.
De afhaalmaaltijden
Als u een Balance Rewards-lid bent bij Walgreens, kunt u de app van de winkel gebruiken om gezondheidsinformatie en -activiteit te registreren. Telkens wanneer u een uitdaging voltooit, kunt u beloningspunten verdienen, die aan uw kaart worden toegevoegd en in Walgreens-winkels kunnen worden ingewisseld.
5. PK Beloningen
PK Rewards is beschikbaar op zowel Apple- als Android-apparaten en is een vrij eenvoudige app. U kunt wandelen, hardlopen, yoga of fietsen, onder andere activiteiten, registreren volgens de website van de app. U kunt ook uw fitnesstracker (zoals uw Apple Watch) aansluiten om uw bewegingen bij te houden. Je kunt zelfs trainingsinformatie van andere apps importeren als je een upgrade uitvoert naar Pro- of Pro Max-abonnementen voor $ 4, 99 per maand of $ 29, 99 per jaar.
Vervolgens beoordeelt de app uw training met een inspanningsscore. Die score wordt omgezet in munten; je krijgt meer munten naarmate je intenser traint. Je kunt in de app je munten inwisselen voor cadeaubonnen of producten van merken zoals Lululemon, Nike of Amazon.
De afhaalmaaltijden
PK Rewards volgt verschillende activiteiten, zoals wandelen, hardlopen, yoga en fietsen. Op basis van uw vorige activiteit beoordeelt de app uw oefening met een inspanningsscore, die wordt omgezet in munten. Vervolgens kunt u uw munten in de app inwisselen voor cadeaubonnen of producten.
6. Sweatcoin
Sweatcoin betaalt gebruikers met (je raadt het al) sweatcoins in ruil voor wandelen, volgens de website van de app. Sweatcoin is gevestigd in het Verenigd Koninkrijk en werkt samen met verzekeringsmaatschappijen en overheidsinstellingen om gezonde levensstijlkeuzes aan te moedigen.
De app (beschikbaar op zowel Apple als Android) maakt gebruik van de GPS van je telefoon en beloont je voor elke 2.000 stappen die je neemt met één munt. Vervolgens kunt u uw munten gebruiken om producten of diensten (zoals kleding, uitrusting en zelfs fitnesslessen) rechtstreeks in de app te kopen.
Om echt voor geld te lopen, moet je een training direct in Sweatcoin registreren of synchroniseren met je Apple Health-app. En omdat uw stappen worden bijgehouden met behulp van de GPS van uw telefoon, worden indoor looptrainingen mogelijk niet automatisch geregistreerd.
De afhaalmaaltijden
Het in het Verenigd Koninkrijk gevestigde Sweatcoin gebruikt de GPS van je telefoon om dagelijkse stappen te volgen in ruil voor munten die je kunt inwisselen in de app voor goodies zoals Audible Audiobooks of Yoga Club Athletic Clothing.
7. FitFetti
FitFetti is alleen beschikbaar op Apple en houdt je stappen bij met je iPhone, Fitbit of Apple Watch. De app werkt samen met bedrijven als Amazon en Beam Health om uw voortgang te 'sponsoren'. Wanneer u een wandel- of ander oefendoel bereikt, kunt u beloningen verdienen van uw sponsors. Je kunt zelfs geld verdienen aan vrienden of zelf een andere app-gebruiker sponsoren.
In de app kunt u persoonlijke wandel- en trainingsdoelen instellen. Elke keer dat je een nieuw doel bereikt, krijg je beloningen die je kunt gebruiken in ruil voor goederen of diensten op Amazon.
De afhaalmaaltijden
FitFetti betaalt u elke keer dat u persoonlijke wandel- of doelen bereikt via externe leveranciers en laat u het geld dat u aan Amazon uitgeeft, uitgeven.
8. StepBet
StepBet gebruikt games die zijn ontworpen om u de hele dag door actief en bewegend te maken. De app combineert met uw fitnesstracker of andere gezondheidsapps om haalbare stapdoelen in te stellen op basis van uw huidige activiteit.
Vervolgens kun je door games in de app bladeren en meedoen door een gok in de pot van het spel te plaatsen. Wanneer je wint, deel je de pot met de andere deelnemers en verdien je iets meer dan je in eerste instantie hebt bijgedragen. De minimale bijdrage om deel te nemen aan een spel is $ 40 - dus je wilt echt niet verliezen!
De afhaalmaaltijden
StepBet koppelt met uw fitnesstracker of andere gezondheidsapps om stapdoelen te bepalen op basis van uw huidige activiteitsniveaus. U kunt door de games van de app bladeren en weddenschappen plaatsen op uw activiteiten en doelen. Als je je doelen bereikt, win je een beetje meer geld dan je in eerste instantie hebt bijgedragen.
Waarschuwing
Hoewel meer geld op de bank voor grote motivatie zorgt, vergeet dan niet om naar je lichaam te luisteren en het rustig aan te doen wanneer dat nodig is. Lopen voor beloningen is gewoon geen letsel waard.
