Misschien hebt u zich voorbereid op het bloed, het zweet en de tranen die u tijdens het sporten ervaart. Je accepteert lichte pijn in je spieren als onderdeel van het proces. Wat je misschien verbaast, is echter pijn in je keel na het sporten. Dit is echter niet ongewoon, vooral voor mensen met astma.
Oefening geïnduceerde bronchospasme
Door inspanning veroorzaakte bronchospasme is een obstructie van voorbijgaande luchtstroom die meestal vijf tot 15 minuten na lichamelijke inspanning optreedt. Het wordt veroorzaakt door verlies van water of warmte of beide als gevolg van hyperventilatie. Snelle ademhaling zorgt ervoor dat uw luchtslangen uitdrogen, waardoor ze geïrriteerd raken. Hierdoor worden ze strakker en kleiner, wat bronchoconstrictie wordt genoemd. Naast pijn in de keel kunt u ook last hebben van piepende ademhaling, hoesten, kortademigheid en pijn op de borst van de EIB.
het voorkomen
U kunt EIB voorkomen door minstens 15 minuten voor elke oefening op te warmen. Vermijd ook oefeningen in te koude en droge klimaten - wikkel een sjaal over je mond en neus als je in de droge kou van een winterdag moet trainen. Train in omgevingen die warm en zelfs vochtig zijn indien mogelijk. Verlaag geleidelijk de intensiteit van uw oefening en koel af voordat u helemaal stopt met trainen.
geneesmiddel
Gewoonlijk wordt EIB behandeld met geïnhaleerde medicatie voorgeschreven door een arts. Uw arts kan een kortwerkende bronchusverwijder voorschrijven die 15 minuten vóór de oefening moet worden ingenomen en die vier tot zes uur zal duren of een langwerkende bronchusverwijder die 30 minuten vóór de oefening moet worden ingenomen, tot 12 uur. Hij kan ook een mestcelstabilisator voorschrijven, die 15 minuten tot een uur vóór de training wordt genomen, ongeveer vier uur duurt of een anti-leukotrieen. Anti-leukotrienne wordt elke dag ingenomen en duurt 24 uur. Volg altijd de instructies van uw arts zorgvuldig op.
Overige diagnoses
Als uw arts u niet diagnosticeert met EIB, kunt u last hebben van stembanden en glottisstoornissen. Let op wanneer u de pijn in uw keel voelt. Het kan zijn dat je alleen keelpijn ervaart na het sporten als je ziek bent door een nasale infusie. Of het kan de tijd van het jaar zijn dat u last heeft van allergieën, die uw luchtwegen zelfs zonder inspanning kunnen aanspannen. Raadpleeg uw arts voor de beste diagnose en behandeling.
