Een blauwe plek en een stam zijn twee verschillende medische diagnoses die kunnen worden gerelateerd aan hetzelfde letsel als ze samen worden gepresenteerd. Een verrekking is een verwonding, hoogstwaarschijnlijk een traan aan de spier, terwijl een blauwe plek, ook een kneuzing genoemd, meestal het gevolg is van botte kracht op de spier, die bloedingen veroorzaakt. Als een stam ernstig genoeg is, kan een kneuzing zich voordoen als een van de symptomen.
Diagnose
Er zijn drie graden spierkracht. Een rugspierstam met een blauwe plek suggereert een aanzienlijke scheuring, wat leidt tot het samenvoegen van bloed in de regio, wat betekent dat de spanning minimaal twee of drie is. Uw arts zal het letsel goed beoordelen en ervoor zorgen dat er niets belangrijkers is, zoals een ruggenmergletsel of een gebroken bot. Een MRI toont de mate van spierscheuren en bepaalt of chirurgische reparatie noodzakelijk is. Omgaan met zowel niet-chirurgische verwondingen, de belasting en de kneuzing, volgt hetzelfde protocol, of het nu op de rug is of ergens anders in het lichaam.
RIJST behandeling
De eerste paar dagen na het letsel worden gebruikt om ontstekingen en zwelling te verminderen. Het acroniem RICE is goed bekend in de medische en fysiotherapeutische gemeenschap. Het betekent "rust", "ijs", "compressie" en "verhoging". Dit geldt voor de eerste 24 tot 48 uur, wanneer u zich moet onthouden van sporten, inspannende activiteiten en zoveel mogelijk uit uw voeten probeert te blijven. IJs de wond gedurende 20 minuten op een tijdstip drie keer per dag. Als je kunt, wikkel het gewonde gebied om compressie te creëren. Dit is misschien niet praktisch met een rugblessure, maar het kan worden bereikt met elastische wraps. Je rug opheffen kan ook problematisch zijn, omdat je in sommige gevallen je rug niet hoger dan je hart kunt krijgen zonder jezelf om te keren, wat niet wordt aanbevolen. Als u het gebied niet kunt comprimeren of verhogen, gebruik dan vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen om te helpen met zwelling en pijn.
Verdere behandeling zoeken
Het kan enkele weken duren voordat een kneuzing volledig is verdwenen, variërend van persoon tot persoon. Er moeten echter tekenen zijn dat de kneuzing binnen enkele dagen na het letsel geneest. Als de kneuzing helemaal niet in kleur vermindert, ga dan terug naar de arts, die mogelijk de kneuzing chirurgisch moet afvoeren om stolling te verminderen en de bloedsomloop naar het gebied te herstellen. Niet-chirurgische opties omvatten het gebruik van elektrotherpay of echografie om de contusie te verbreken en de bloedsomloop te vergroten. Chirurgie voor de stam zelf moet alleen worden uitgevoerd voor significante en volledige graad drie tranen. Als u niet onmiddellijk na het letsel naar de arts bent gegaan en er gedurende enkele dagen geen verbetering van het letsel is, heeft u mogelijk een traan van niveau drie. Een graad twee letsel hoeft niet te worden geopereerd maar zal aanzienlijke pijn in het gebied veroorzaken.
Keer terug naar activiteit
Keer terug naar activiteit als pijn vermindert. Probeer af te zien van contactsporten of andere sporten die kunnen leiden tot een aanzienlijke belasting van uw rug om te voorkomen dat het gebied opnieuw of minder ernstig wordt. Een verwonding in het midden van de rug kan het ademen bemoeilijken als de mobiliteit in de thoracale regio wordt belemmerd. Ga langzaam weer sporten om pijn te minimaliseren en uw uithoudingsvermogen opnieuw op te bouwen. Het kan tot drie maanden duren voordat een graad twee vlek volledig is genezen. Je kunt nog steeds sporten, maar zorg ervoor dat je goed opwarmt en afkoelt, inclusief de spanning gedurende 20 minuten na het spelen.
