Thee maken van kruiden en planten zoals melkdistel is een aloude traditie, zowel voor plezier als voor medicinale doeleinden. Melktistelthee wordt vaak geassocieerd met de voordelen voor de lever, maar het heeft ook andere toepassingen - zowel traditioneel als in de moderne tijd. Distelthee wordt in het algemeen als veilig beschouwd, volgens het University of Maryland Medical Center, maar raadpleeg een arts voordat je het inneemt, als je allergisch bent voor een plant, medicijnen gebruikt of een geschiedenis van kanker hebt.
Over de Milk Thistle Plant
De mariadistelplant, Silybum marianum, is afkomstig uit het Middellandse-Zeegebied, maar wordt nu over de hele wereld verbouwd in gastvrije klimaten. De naam is afgeleid van de melkachtige substantie die uit de bladeren vloeit wanneer ze worden verpletterd. Het actieve ingrediënt in mariadistel wordt sylmarin genoemd, wat eigenlijk een combinatie is van drie flavonoïden - silibinin, silidianin en silicristin - die krachtige antioxidanten zijn. Er wordt aangenomen dat Sylmarin verantwoordelijk is voor het beschermen en repareren van levercellen, evenals het verminderen van ontstekingen in de lever.
Medicinaal gebruik
Traditioneel gebruik voor mariadistelthee omvat leveraandoeningen zoals cirrose en chronische hepatitis, evenals galblaasaandoeningen, volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine. Andere kwalen die traditioneel worden behandeld, zijn onder meer hoge cholesterolwaarden, diabetes type 2, paddestoelvergiftiging, cirrose en sommige soorten kanker. Melendistel wordt ook gebruikt om de nieren te beschermen, inflammatoire darmaandoeningen, psoriasis en een verzwakt immuunsysteem te behandelen, volgens Phyllis Balch, auteur van "Recept voor Nutritional Healing."
Modern onderzoek naar melkdistel
Het meeste onderzoek dat werd uitgevoerd op melkdistel heeft gemengde resultaten opgeleverd, volgens het University of Maryland Medical Center - in het bijzonder onderzoek gericht op de lever. Het grootste nadeel is dat veel van de onderzoeken te klein zijn geweest of niet goed zijn opgezet om bruikbaar te zijn. Studies bij dieren hebben potentiële voordelen voor paddestoelvergiftiging en kankerpreventie gevonden vanwege de werking van een of meer van de flavanoïden, maar onderzoek is beperkt. Volgens MedlinePlus is een extract van melkdistel mogelijk effectief voor seizoensgebonden allergieën, evenals brandend maagzuur in combinatie met andere kruiden. Het merendeel van de resterende claims voor melkdistel vereist meer onderzoek voordat er een conclusie kan worden getrokken.
Thee zetten
Melktistel is niet oplosbaar in water, volgens meester-kruidkundige Louise Tenney, auteur van "Milk Thistle", dus het is het beste om een thee te maken van een vloeibaar extract op basis van alcohol, in plaats van een verse plant te gebruiken. Normaal gesproken worden vloeibare extracten gemaakt van 70 tot 80 procent silymarine, volgens het University of Maryland Medical Center. Tincturen en gedroogde kruidencapsules kunnen ook worden gemengd met heet water om een thee te maken.
Mogelijke problemen
Thee met melkdistel wordt over het algemeen als veilig beschouwd en bijwerkingen - meestal milde maagklachten en diarree - zijn over het algemeen niet ernstig. Drink geen melkdistelthee als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Raadpleeg uw zorgverzekeraar voordat u enige vorm van mariadistel neemt, als u in het verleden kanker heeft gehad, medicijnen gebruikt of plantaardige allergieën heeft.
