Maar liefst 10 tot 25 procent van de klinisch erkende zwangerschappen leidt tot een miskraam, volgens de American Pregnancy Association. Een miskraam is de meest voorkomende reden voor een zwangerschapsverlies.
Niet elke vrouw die door deze verwoestende gebeurtenis lijdt, heeft last van gewichtsverlies, maar er zijn enkele redenen waarom het moeilijk voor je kan zijn om gewicht te verliezen na een miskraam, zelfs als je aan het sporten bent.
Rouw en depressie
Depressie is een normale reactie op een miskraam en maakt deel uit van het rouwproces. Hoe depressie zich manifesteert, kan voor u anders zijn dan voor andere mensen, maar gewichtstoename na een miskraam is een mogelijke bijwerking. Depressie kan gewichtstoename veroorzaken door bij te dragen aan te veel eten.
Zelfs als u hard traint, kunt u nog steeds niet afvallen als u voor uw gemak eet. Je bent je misschien niet eens bewust van emotioneel eten. Lethargie komt ook vaak voor bij depressies. Uw trainingen kunnen moeilijk aanvoelen, ook al traint u niet met een hoge intensiteit, omdat u uw gebruikelijke energie mist.
Hypothyreoïdie en zwangerschap
U kunt zelfs bij inspanning niet afvallen vanwege een schildkliertekort. Hypothyreoïdie is een aandoening die wordt gekenmerkt door een onderactieve schildklier, een kleine klier in uw nek die verantwoordelijk is voor het maken van hormonen die de stofwisseling en andere functies regelen. Het is de meest voorkomende schildklieraandoening die optreedt tijdens of rond de zwangerschap.
Hypothyreoïdie kan volgens Stanford Children's Health gewichtstoename en vermoeidheid veroorzaken. Zwangere vrouwen kunnen hypothyreoïdie-symptomen gemakkelijk verwarren met normale zwangerschapssymptomen. Daarom weet je misschien niet eens dat je dit probleem hebt. Uw arts kan bepalen of u hypothyreoïdie heeft met een bloedtest en vervolgens medicatie voorschrijven.
Opgeblazen gevoel en dieet
Eten alsof je nog steeds zwanger bent - zelfs als je traint - kan het moeilijk maken om af te vallen. U moet na een miskraam terugkeren naar uw dieet vóór de zwangerschap. Het kan enige tijd duren voordat je lichaam beseft dat je niet langer zwanger bent en naar minder voedsel hunkert. Deze realisatie duurt ongeveer 10 dagen.
Het zwangerschapshormoon hCG - menselijk choriongonadotrofine-hormoon - moet eerst uw systeem verlaten, wat gebeurt na een miskraam of een dilatatie- en curettageprocedure die het resterende weefsel uit uw baarmoeder verwijdert. U kunt ook zwangerschapssymptomen ervaren zoals een opgeblazen gevoel en gevoelige borsten totdat de hCG helemaal verdwenen is.
Ben je weer zwanger?
Een mogelijke reden dat u niet verliest, is dat u mogelijk weer zwanger bent. Na een miskraam moet u opnieuw beginnen met ovuleren voordat u zwanger wordt. Je denkt misschien dat je weer ongesteld moet zijn voordat dit mogelijk is.
Volgens de Mayo Clinic kunt u de ovulatie echter al twee weken na uw miskraam hervatten. Een zwangerschapstest thuis is mogelijk niet nauwkeurig, omdat deze de aanwezigheid van hCG gebruikt om de zwangerschap te bepalen. Je zou hCG in je systeem kunnen hebben vanaf je recente zwangerschap en niet een nieuwe. Raadpleeg uw arts om te bepalen of u weer zwanger zou kunnen zijn.
