Je motivatie om te oefenen kan negatief worden beïnvloed als je gezicht gaat branden van zweten of sporten. Er zijn een aantal veel voorkomende oorzaken van gezichtshitte, roodheid of verbranding tijdens het sporten en zweten, en elk kan een andere oplossing hebben.
Raadpleeg uw arts of een dermatoloog voor een diagnose voordat u probeert eventuele symptomen van gezichtspijn te behandelen met zweten.
Bloedvatverwijding
Elke fysieke activiteit die aerobe oefening vormt, heeft invloed op uw hartslag, bloedsomloop en de bloedvaten in uw gezicht en lichaam. Terwijl u traint, nemen zowel uw ademhaling als uw hartslag toe en kunnen uw bloedvaten verwijden naarmate bloed sneller door uw lichaam wordt gepompt.
Omdat de bloedvaten in het gezicht relatief dicht bij het oppervlak van uw huid liggen, kan verwijding van deze bloedvaten ervoor zorgen dat uw gezicht rood wordt en warm of branderig aanvoelt.
Rosacea en zweetuitslag
Rosacea is een ongeneeslijke huidaandoening die meestal alleen het gezicht aantast. Een gevoel van verbranding van de gezichtshuid is een typisch symptoom van rosacea, dat ook jeuk, schilfering en een droge huid kan veroorzaken. Als u last heeft van rosacea, zullen lichaamsbeweging en zweten deze symptomen verergeren.
Rosacea kan worden gecontroleerd met actuele en orale medicijnen en door oververhitte of stressvolle situaties te vermijden. Sommige mensen vinden dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken - bijvoorbeeld koffie, alcohol en zuivelproducten - de symptomen van rosacea verergeren.
Allergie voor zweet
Hoe vreemd het ook klinkt, het is mogelijk dat je allergisch bent voor je eigen zweet. Omdat zweet wordt uitgescheiden door je voorhoofd en slapen tijdens het sporten, kan dit zweet een allergische reactie veroorzaken met jeuk in het gezicht of brandende sensaties waarbij het zweet je huid raakt.
Volgens een artikel van januari-maart 2016, gepubliceerd door Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, hebben patiënten met de aandoening cholinerge urticaria - een soort huiduitslag of netelroos, veroorzaakt door overgevoeligheid voor lichaamswarmte - meestal een allergische reactie op hun eigen zweet.
Houd rekening met uw omgeving
Een gevoel van gezichtsverbranding kan worden veroorzaakt door te hoge of te lage temperaturen tijdens het sporten. Bovendien kan een hoge of lage luchtvochtigheid een rood, jeukend of brandend gezicht veroorzaken. Als u traint bij warm weer of in een oververhitte sportschool, zult u meer zweten en kunnen uw bloedvaten in het gezicht dichterbij het oppervlak van uw huid komen, waardoor een branderig gevoel ontstaat.
Directe zon, zeer droge lucht en zeer koud weer kunnen ook soortgelijke symptomen veroorzaken.
Zweetuitslag van hitte
Zweetuitslag die optreedt tijdens warme, vochtige omstandigheden wordt ook wel huiduitslag genoemd. Volgens Mayo Clinic treedt hitte-uitslag op wanneer zweet door geblokkeerde poriën onder je huid wordt gevangen. Deze aandoening verdwijnt meestal vanzelf, maar raadpleeg een arts als u ook pijn, zwelling, roodheid, gezwollen lymfeklieren, koorts of pusdrainage ervaart. Je kunt huiduitslag helpen voorkomen door je huid koel te houden.
