Of je het nu doet om te oefenen of om meer praktische redenen, traplopen is een goede cardiovasculaire activiteit. Het is geweldig voor het verstevigen van beenspieren en om je hart te laten pompen. Sommige mensen merken dat ze na het traplopen hoofdpijn hebben. In de meeste gevallen is dit van weinig belang. De hoofdpijn verdwijnt meestal snel nadat u de activiteit hebt gestopt. In sommige gevallen kan dit echter duiden op een onderliggende aandoening. De enige manier om de reden te bepalen waarom u na het traplopen hoofdpijn ervaart, is door naar uw arts te gaan.
Lage bloeddruk
Uw bloeddruk wordt als laag beschouwd wanneer de kracht van de bloedstroom tegen uw vaatwanden tijdens en na uw hartslag lager is dan normaal. Wanneer je staat of een trap beklimt, stijgt je bloeddruk om meer bloed door je lichaam te pompen, volgens Stewart Tepper, auteur van "The Cleveland Clinic Manual of Headache Therapy." Als u een lage bloeddruk heeft, kan uw lichaam niet voldoende bloed pompen om zich aan te passen wanneer u een trap beklimt. Hierdoor kunt u hoofdpijn krijgen omdat uw hersenen niet voldoende bloed ontvangen.
Bloedarmoede
Bloedarmoede wordt gekenmerkt door een verlaagd aantal rode bloedcellen. Het kan ook optreden als uw rode bloedcellen groter of kleiner zijn dan normaal. Omdat rode bloedcellen zuurstof door je lichaam vervoeren, ontvangen je hersenen en andere organen er niet genoeg van als je bloedarmoede hebt. Wanneer je jezelf inspant tijdens activiteiten zoals traplopen, hebben je hersenen en andere organen meer zuurstof nodig. Wanneer uw lichaam niet in staat is om aan deze eis te voldoen, resulteert dit meestal in een zogenaamde 'inspanningshoofdpijn'.
Bloed suiker
Hypoglykemie, ook bekend als lage bloedsuikerspiegel, kan hoofdpijn veroorzaken na het beklimmen van trappen. Bloedsuiker is de primaire brandstofbron van je lichaam. Het is vooral belangrijk voor je hersenen. Wanneer je bloedsuiker te laag wordt en je de trap oploopt, kun je hoofdpijn ervaren, samen met een licht gevoel in het hoofd, volgens Joseph Kandel, auteur van "The Headache Cure." Dit soort hoofdpijn neemt af als je iets eet dat je bloedsuiker weer binnen een normaal bereik brengt, legt Kandel uit.
overwegingen
Lage bloeddruk, bloedarmoede en hypoglykemie zijn de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn na het beklimmen van trappen. Andere oorzaken kunnen echter een slechte bloedsomloop en uitdroging zijn. Uw arts zal over het algemeen gedetailleerd rekening houden met uw ervaring om de oorzaak te helpen vaststellen. Het testen van uw bloedsuikerspiegel, rode bloedbeeld en bloedsomloop kan helpen onderliggende aandoeningen uit te sluiten. De behandeling is afhankelijk van de oorzaak, maar over het algemeen is de prognose goed bij een juiste behandeling.
