Tijdens een paniekaanval, ook een angstaanval genoemd, merk je misschien dat je hart heel snel klopt. Een normale hartslag ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut, afhankelijk van uw activiteitsniveau, leeftijd en algehele gezondheid, maar tijdens een paniekaanval kan dit 8 tot 20 slagen per minuut kloppen. Als uw normale hartslag bijvoorbeeld 80 bpm is, kunt u tijdens een paniekaanval een hartslag tussen 88 en 100 slagen per minuut ervaren. Dit gevoel kan alarmerend zijn, maar meestal lost het vanzelf op met een half uur.
Definitie
Een angstaanval is een tijdelijk gevoel van intense angst en paniek. Het kan worden veroorzaakt door een trigger die je kunt identificeren, zoals een stressvolle situatie of chronische zorgen, of het kan zonder schijnbaar een reden zijn. Een paniekaanval kan ernstige symptomen hebben waardoor je denkt dat je gaat sterven of een hartaanval krijgt, en vaak worden mensen verteerd door angst dat ze in de toekomst nog een paniekaanval zullen krijgen.
overwegingen
Preventie en behandeling
In veel gevallen vinden paniekaanvallen plaats zonder waarschuwing en zijn ze moeilijk of onmogelijk te voorkomen. Soms kunnen paniekaanvallen echter worden veroorzaakt door medicijnen of angststoornissen. Praat met uw arts over het leren van ontspanningstechnieken die u kunnen helpen een paniekaanval af te weren voordat deze begint of wanneer u voor het eerst symptomen opmerkt. Psychische hulp en medicijnen kunnen u ook helpen als u wordt geplaagd door frequente paniekaanvallen.
Waarschuwing
EurekAlert rapporteerde in 2008 dat Europa's toonaangevende tijdschrift voor cardiologie, het "European Heart Journal", ontdekte dat mensen jonger dan 50 die paniekaanvallen hebben gehad of aan een paniekstoornis leden, waarschijnlijker zijn dan anderen van hun leeftijd aan een hartaanval. Hoewel het risico klein is, moet u het gevaar met uw arts bespreken als u het kloppende hart en andere symptomen ervaart die verband houden met angstaanvallen. Een reden voor de lichte toename van hartaanvallen kan zijn dat sommige patiënten hartkloppingen hebben die door gezondheidsproblemen zijn veroorzaakt en helemaal geen paniekaanvallen hebben.
