Veranderingen op de lange termijn in uw eetgewoonten en lichamelijke activiteit blijven de bewezen manier om af te slanken. Omdat het afwerpen van ponden echter niet snel of gemakkelijk is, proberen sommige lijners dieetpillen in een poging om snellere resultaten te krijgen. Het slechte nieuws is dat tot nu toe de meeste commerciële supplementen voor gewichtsverlies geen significant, langdurig gewichtsverlies produceren en Lipozene is niet anders. Zoals met alle supplementen, kan Lipozene bijwerkingen veroorzaken en interageren met medicijnen. Raadpleeg uw arts voordat u Lipozene inneemt, vooral als u een medische aandoening heeft, zoals diabetes, of medicijnen op recept gebruikt.
De actieve en inactieve ingrediënten van Lipozene
Glucomannan - een soort voedingsvezel - is afgeleid van konjac-wortel, een zetmeelrijke wortelgroente vergelijkbaar met een yam. In Azië is het traditie om de bloem uit konjacwortel te halen en te gebruiken om noedels, tofu en snacks te maken. Als het actieve ingrediënt in lipozene wordt echter verondersteld dat de glucomannanvezel de lediging van maaginhoud in de dunne darm vertraagt en de volheid verhoogt, zodat u minder eet; vandaar de voorgestelde voordelen voor gewichtsverlies.
Lipozene wordt geleverd in capsulevorm en zoals bij de meeste supplementen, bevat het vulstoffen, bindmiddelen en kleur. Gelatine, microkristallijne cellulose, magnesiumsilicaat, stearinezuur, titaniumdioxide en FD&C blue # 1 dienen als de inactieve ingrediënten in het poeder en de externe capsule. Deze additieven komen veel voor en staan op de GRAS van de Food and Drug Administration, of worden algemeen erkend als veilige lijst. Toch hebben sommige mensen gevoeligheden voor additieven, dus houd hier rekening mee als je weet dat je gevoelig bent voor een van deze stoffen.
Hoe Lipozene moet werken
Als een oplosbare vezel die maaglediging vertraagt door water te absorberen en uit te zetten in de maag, zou glucomannan theoretisch de verzadiging moeten stimuleren, maar onderzoekers zeggen dat het niet vertaalt naar verbeterd gewichtsverlies. Ze kwamen tot deze conclusie na het herzien van negen klinische onderzoeken en ontdekte dat glucomannan geen significant gewichtsverlies veroorzaakte. Het gemiddelde verschil in gewichtsverlies tussen mensen die glucomannan namen en degenen die een placebo namen, was minder dan een half pond, volgens de auteurs. De resultaten zijn te vinden in het 2014 nummer van The Journal of the American College of Nutrition.
Gastro-intestinale bijwerkingen van Lipozene
Omdat plotselinge veranderingen in vezelinname gastro-intestinale stoornissen kunnen veroorzaken, zijn de meest voorkomende bijwerkingen van het innemen van glucomannan een opgeblazen gevoel, gas, ongemak in de buik, constipatie en waterige ontlasting. De symptomen zijn mild en zouden moeten verdwijnen als het lichaam zich aanpast aan de verhoogde vezelinname.
Het vermijden van voedsel dat het maagdarmkanaal irriteert, kan de spijsverteringsklachten helpen verlichten. Consumenten kunnen symptomen verminderen door rauwe groenten en groenten die gas bevorderen, zoals kool, bloemkool, broccoli, komkommers, maïs en groene paprika, tijdelijk te vermijden. Andere voedingsmiddelen die GI-symptomen kunnen verergeren, zijn pittige en sterk gekruide voedingsmiddelen, volle granen, gedroogd fruit, zaden, noten en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool.
Lipozene kan invloed hebben op medicijnen of bloedsuiker
Glucomannan kan de absorptie van orale medicijnen verminderen, wat resulteert in een verminderde effectiviteit van de medicijnen. Het is noodzakelijk voor consumenten om hun artsen te vertellen over alle medicijnen die ze nemen voordat ze Lipozene of een ander supplement voor gewichtsverlies overwegen. Het innemen van medicijnen een uur voor of vier uur na inname van een glucomannan-supplement helpt interacties te voorkomen.
Mensen met diabetes moeten door hun arts zorgvuldig worden gecontroleerd tijdens het gebruik van Lipozene, omdat dit hypoglykemie kan veroorzaken - lager dan normale bloedglucose. Symptomen van een lage bloedsuiker zijn onder meer een beverig, zwak, moe of duizelig gevoel. Patiënten moeten het gebruik staken en contact opnemen met hun arts als ze ernstige aanvallen van lage bloedsuikerspiegel ervaren tijdens het gebruik van Lipozene. Als hypoglykemie optreedt, helpt het eten van 15 gram koolhydraten - zoals 2 eetlepels rozijnen of 1/2 kopje vruchtensap - de bloedsuikerspiegel tijdelijk te verhogen.
Zeldzame maar ernstige bijwerkingen
Hoewel glucomannan als veilig wordt beschouwd als voedingsvezel, zijn zeldzame maar gevaarlijke bijwerkingen gemeld bij het gebruik van glucomannan-supplementen. Er zijn casusmeldingen van cholestatische hepatitis, een aandoening die optreedt wanneer galwegen verstopt raken. Gal is een vloeistof die de lever produceert en de galblaas loslaat om voedingsvet af te breken.
Zeldzame gevallen van slokdarm- en gastro-intestinale obstructie zijn ook gemeld vanwege het vermogen van glucomannan om water te absorberen en uit te zetten. Een ander neveneffect van het oplosbare vezelabsorberende water is dat het nodig is om de vochtinname te verhogen om uitdroging of andere complicaties te voorkomen. De Lipozene-instructies bevelen aan om het product met 8 ons water te nemen. Iedereen die het gebruikt, moet veel water drinken en wil misschien andere vloeistoffen toevoegen, zoals natriumarm groentesap, heldere bouillon, geen vruchtensap met suiker en ongezoete kruidenthee.
