Het BRAT-dieet - bananen, rijst, appels, toast - wordt al tientallen jaren gebruikt om diarree bij kinderen te behandelen. Hoewel het niet langer wordt aanbevolen door kinderartsen, kan het nuttig zijn voor volwassenen met een mild geval van gastro-enteritis. Het doel van het beperkte dieet is tweeledig: om de darmklachten te stoppen en te voorkomen dat het verergert door uw maag en darmkanaal te irriteren. Veel versies van dit dieet vragen om appelmoes in plaats van appels, maar rauwe appels zijn effectiever vanwege de pectine die ze bevatten.
Diarree Feiten
Diarree treedt op vanwege bacteriën of een virus, of omdat de benodigde flora in uw spijsverteringskanaal uit balans is. Hierdoor beweegt voedsel zo snel door uw darmkanaal dat de vloeistoffen er niet uit kunnen worden opgenomen. Symptomen en tekenen zijn frequente, losse stoelgang, soms gepaard gaande met kramp en misselijkheid. Diarree is over het algemeen geen reden tot bezorgdheid, maar als het niet wordt behandeld, kan dit leiden tot uitdroging.
Brood Feiten
Het brood dat op het BRAT-dieet wordt gevraagd, is witbrood, geen volkorenbrood met veel vezels. Wit brood is kalmerend voor de maag en het zetmeel daarin werkt als een bindmiddel zonder de vezel die de verwijdering zou bevorderen. Toast wordt meestal aanbevolen, maar witbrood kan ook geroosterd worden gegeten. Voeg geen boter, pindakaas of iets anders toe dat het probleem kan verergeren.
Rice Facts
Rijst wordt al eeuwen gebruikt om maag-darmklachten te behandelen. Net als witbrood bevat witte rijst bindende zetmelen zonder de hele vezel die eliminatie bevordert. Wanneer u rijst gebruikt om diarree te behandelen, mag u het niet beboteren of enige vorm van saus of kruiden gebruiken. Het doel is om calorieën en koolhydraten te binden en aan te bieden voor energie.
waarschuwingen
Geen extreem restrictief dieet mag langer dan 24 tot 72 uur worden gevolgd zonder een arts te raadplegen. Raadpleeg uw arts als de betreffende diarree bloed bevat of niet na drie tot vijf dagen stopt.
