In de kindertijd produceert het lichaam HGH, oftewel menselijk groeihormoon, om de groei van het bewegingsapparaat te stimuleren. Het produceert steeds meer van dit groeihormoon tot een piek wanneer het lichaam zijn groeispurt in de puberteit ervaart. Na de puberteit nemen groeihormoonspiegels en productie geleidelijk af, waarbij HGH een minder biochemische rol aanneemt, waardoor de gezondheid van organen en weefsels wordt behouden. In latere jaren daalt de productie van HGH aanzienlijk. Dit kan bijdragen tot een verminderde botdichtheid en spiermassa, verhoogd lichaamsvet en andere lichaamsveranderingen in verband met veroudering. Terwijl wetenschappers debatteren over de vraag of directe HGH-suppletie meetbare effecten heeft op tekenen van veroudering, bevorderen veel kruidendokters en sportvoedingsdeskundigen het gebruik van kruiden die de lichaamsproductie van HGH stimuleren als een alternatieve aanpak om tekenen van veroudering te bestrijden en de lichaamsmassa, kracht en prestaties te verbeteren. Voordat u een van deze kruidentherapieën zelf probeert, bespreek uw bedoelingen met uw arts om ervoor te zorgen dat deze veilig voor u is.
Mucuna
HGH wordt geproduceerd door de hypofyse, die zich in de hersenen bevindt. Bepaalde neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline geproduceerd door de hypothalamusklier, ook in de hersenen, bevorderen de productie en afgifte van HGH door de hypofyse. Zoals beschreven in een beoordeling uit 2007 van onderzoek naar "Klinische interventies bij veroudering", kan een leeftijdgerelateerde daling van de productie van deze neurotransmitters betrokken zijn bij een vergelijkbare daling van de productie van HGH. Onder de kruidentherapieën beveelt de auteur van het papier, Richard F. Walker, aan om deze leeftijdsgerelateerde hormooninsufficiëntie tegen te gaan zijn mucuna prurien of fluweelboon. Het werkt in het lichaam als een voorloper van dopamine en noradrenaline en bevordert hun verhoogde productie.
Gingko Biloba
In dezelfde onderzoeksreview 'Clinical Interventions in Aging' uit 2007 werden monoamine-oxidase (MAO) -remmers genoemd als zijnde een omzetverlagend middel voor de neurotransmitters dopamine en norepinefrine, waardoor de leeftijdgerelateerde achteruitgang van de hypofyse in HGH-productie wordt verminderd, vertraagd of voorkomen. Walker noemt gingko biloba als een kruidentherapie hoog in deze MAO-remmers. Artsen adviseren voorzichtigheid bij het nemen van MAO-remmers als ze al voorgeschreven MAOI-antidepressiva gebruiken.
Epimedium
Meer algemeen bekend als geile geitenwiet, heeft herba epimedium ook MAO-remmende effecten. Een onderzoek naar de effecten van epimedium en vier andere zogenaamde yang-versterkende Chinese kruiden met MAO-remmende eigenschappen op de productie van bepaalde neurotransmitters in de hypothalamusklieren van ratten toonden aan dat alle vijf kruiden de niveaus van dopamine, norepinefrine en andere hypofyse-stimulerende neurotransmitters verhoogden. De andere bestudeerde yang-versterkende kruiden die ook MAO-remmende eigenschappen vertoonden waren cinamomi, cortex, herba cistanchis en radix aconiti praeparata.
Andere Overwegingen
Ginseng is een populair Chinees kruid dat wordt gepromoot vanwege zijn vermogen om de hormoonproductie bij mannen, inclusief HGH, te verhogen. Uit een onderzoek uit 2002 in het "Journal of Strength and Conditioning Research" bleek echter dat ginseng-inname geen meetbare verandering in de productie van anabole hormonen veroorzaakte. Tribulus terrestris, of lekstok, wordt ook op de markt gebracht voor zijn voordelen bij het bevorderen van de productie van anabole hormonen, hoewel studies over deze claims tot op heden geen overtuigende resultaten hebben opgeleverd. De kruidkuisboomboom, aanbevolen voor verlichting van PMS-symptomen bij vrouwen, wordt ook gebruikt om HGH-tekort te behandelen door de hypofysefunctie te normaliseren, hoewel er nog geen studies zijn uitgevoerd om dit effect te verifiëren.
waarschuwingen
Kruiden en supplementen kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen en gezondheidsproblemen. U moet met uw zorgverzekeraar praten voordat u begint met een regime om ervoor te zorgen dat u uw risico's op gezondheidsproblemen niet verhoogt.
