Spierpijn, spasmen en krampen in de achterkant van de benen kunnen om verschillende redenen ontstaan. Gewoon de spieren spannen, kan ongemak veroorzaken tussen de dijen en kuiten. In sommige gevallen kunnen medische aandoeningen leiden tot spierpijn of scherpe pijn in de achterkant van de bovenbenen en achter de knieën.
overwegingen
Een spierkramp, meestal een charley-paard genoemd, kan optreden als gevolg van letsel of overmatig gebruik. Trainen wanneer uw lichaam een tekort heeft aan calcium, kalium of andere mineralen of wanneer het uitgedroogd is, kan u vatbaarder zijn voor spierkrampen en krampen. Vloeistoffen zorgen ervoor dat uw spieren zich moeiteloos spannen en ontspannen, legt de Mayo Clinic uit.
Effecten
Spierkrampen slaan meestal op de achterkant van het onderste kalf of gastrocnemius, achterkant van de dij of hamstrings en de voorkant van het bovenbeen, bekend als de quadriceps. Wanneer een spier krampachtig is, trekt deze oncontroleerbaar aan en weigert te ontspannen, merkt de MedlinePlus online medische encyclopedie op. Spierspasmen zijn over het algemeen onschadelijk.
Voorwaarden
Perifere slagaderziekte is een veel voorkomende bloedsomloopaandoening die krampachtige pijn of samentrekkingen in uw kuit-, dij- of heupspieren veroorzaakt wanneer de slagaders die bloed naar uw benen sturen, worden geblokkeerd. Ongemak neemt meestal af als je je benen laat rusten, meldt de Mayo Clinic.
Fibromyalgie kan intense spierpijn en schietpijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam, waaronder de dijen. Fibromyalgie gaat meestal gepaard met hoofdpijn, vermoeidheid en slaapstoornissen.
Behandeling
Het plaatsen van warmte op een spierspasme kan ongemak helpen verminderen. IJspakketten kunnen extra comfort bieden zodra de eerste pijn is verdwenen. Het uitrekken en masseren van de aangetaste spier kan ook verlichting bieden. Niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine en ibuprofen kunnen ook helpen de pijn te verminderen. Uw arts kan in ernstige gevallen medicijnen tegen spasmen voorschrijven.
Perifere vaatziekte kan vaak worden behandeld door het veranderen van een gezonde levensstijl, zoals stoppen met roken en het eten van een voedzaam dieet, adviseert de Mayo Clinic. Medicijnen om de bloeddruk en cholesterol te verlagen, kunnen ook helpen.
Fibromyalgie-patiënten kunnen baat hebben bij zowel fysieke als gedragstherapie, meldt MedlinePlus. Spierverslappers en antidepressiva kunnen in sommige gevallen ook de symptomen helpen verlichten.
vooruitzicht
Het strekken van je benen voor het sporten kan dijpijn helpen. Strekken voor het slapengaan kan krampen in de benen helpen voorkomen terwijl u slaapt, suggereert de Mayo Clinic. Neem contact op met uw arts als spierkrampen ernstig of aanhoudend zijn.
