Luna-repen en Clif-repen behoren tot de vele energierepen op de markt en ze bieden veel essentiële vitamines en mineralen. Hoewel beide soorten energiereep door dezelfde fabrikant worden gemaakt, zijn er bepaalde verschillen tussen de twee die u moet overwegen voordat u beslist welke reep een plaats heeft in uw gezond eetplan.
Aan wie de repen worden verkocht
Zowel Luna-repen als Clif-repen worden verkocht aan gezondheidsbewuste mensen die zich bekommeren om wat voedsel hen van voeding voorziet. Luna repen zijn echter vervaardigd met vrouwen in gedachten. Luna-repen, gemaakt in 1999, bevatten voedingsstoffen die nodig zijn voor de goede gezondheid van een vrouw. Clif-repen, die in 1990 zijn gemaakt, worden verkocht aan mannen en vrouwen die op zoek zijn naar een energiereep die goed smaakt, maar die ook voedzaam is.
Ingrediënten en smaken
Hoewel zowel Luna- als Clif-repen voornamelijk volledig natuurlijke, organische ingrediënten bevatten, kunnen de exacte dingen die zijn opgenomen variëren tussen de twee merken. Geen van de repen bevat high-fructose glucosestroop of transvetten. Luna repen zijn zachte repen in smaken waar veel vrouwen van genieten, zoals chocoladestuk, met chocolade gedompelde kokosnoot, worteltaart, rozijnen met havermout, pindakaaskoekje en vanille-amandel. Clif-repen zijn er in zachte en knapperige versies in smaken die een breder publiek aanspreken en omvatten chocoladeschilfers, pindakaas en honinghaver. In tegenstelling tot Luna-repen zijn Clif-repen ook verkrijgbaar in een mini-versie in smaken zoals chocoladebrownie en knapperige pindakaas.
Essentiële voedingsstoffen
Luna- en Clif-repen leveren belangrijke voedingsstoffen, zoals vezels, eiwitten en calcium, maar in verschillende hoeveelheden. De smaken van rozijnen met havermout of chocoladestukjes van Luna bevatten bijvoorbeeld elk 5 gram vet, 3 gram vezels en 9 gram eiwit, wat 18 procent van de dagelijkse waarde voor vrouwen is. De havermout-rozijn, walnoot of chocoladeschilfer Clif-reep heeft daarentegen elk 5 gram vet, 5 gram vezels en 10 gram eiwit. Luna repen bevatten meer calcium, foliumzuur en vitamine B12 dan Clif repen, maar Clif repen bevatten meer vitamine C en E. Het Luna-merk biedt ook eiwit- en vezelversies van de repen aan, ontworpen voor vrouwen die hun inname hiervan willen verhogen. twee belangrijke voedingsstoffen. Niet te overtreffen, de Clif-reep biedt een Mojo-lijn met lage glycemische repen met een goede dosis eiwit.
Suiker en verzadigd vet
De meeste Luna-repen bevatten tussen de 11 en 13 gram suiker per portie, wat zich vertaalt tussen 2, 75 en 3, 25 theelepels suiker. De meeste Clif-repen bevatten tussen 21 en 25 gram suiker, dat is tussen 5.25 en 6.25 theelepels suiker. Dit is een belangrijk verschil omdat de American Heart Association aanbeveelt dat vrouwen niet meer dan 6 theelepels suiker per dag consumeren en dat mannen niet meer dan 9 theelepels hebben. De meeste Clif-repen bevatten daarentegen minder verzadigd vet met een gemiddelde tussen 1 en 1, 5 gram per portie, terwijl Luna-repen gemiddeld tussen 2 en 2, 5 gram verzadigd vet per portie bevatten. Luna repen bevatten gemiddeld 180 calorieën en Clif repen en gemiddeld 240.
