Depressie overkomt de meeste mensen ooit. Er bestaan veel soorten depressies, waaronder ernstige depressies; postnatale depressie; seizoensgebonden affectieve stoornis of SAD, een aandoening veroorzaakt door het gebrek aan blootstelling aan de zon in de herfst en wintermaanden; en premenstruele dysfore stoornis, een type depressie dat premenstruele vrouwen beïnvloedt en verdwijnt na de menstruatie. Kruidenthee kan je humeur helpen verbeteren, maar als depressie het dagelijks leven verstoort, zoek dan medische hulp.
Sint-janskruid
Sint-janskruid is een geelbloeiende plant en een eeuwenoud middel tegen psychische aandoeningen en zenuwpijn. Verschillende vormen van de plant zijn ook gebruikt als een kalmerend middel, een malariabehandeling en een balsem voor brandwonden, wonden en insectenbeten. De bloeiende toppen van de plant worden gebruikt om kruidenthee, capsules en tabletten voor te bereiden op depressies en aanverwante aandoeningen. Het National Center for Complementary and Alternative Medicine meldt dat sint-janskruid kan worden gebruikt voor de kortetermijnbehandeling van milde tot matige depressies, hoewel er tegenstrijdige gegevens bestaan over de werkzaamheid van het kruid voor ernstigere depressies. Neem contact op met uw arts voordat u sint-janskruid kruidenthee gebruikt voor depressie.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba is afgeleid van de oudste levende boomsoort - de ginkgoboom. Deze winterharde bomen groeien in de Verenigde Staten. Ginkgo biloba wordt het meest gebruikt om het geheugen te verbeteren en het cognitief functioneren te ondersteunen. Het bevat twee essentiële elementen, flavonoïden en terpenoïden, waarvan wordt beweerd dat ze de geneeskrachtige waarde van het kruid behouden. Sommige Alzheimerpatiënten ervaren minder depressieve gevoelens tijdens het gebruik van ginkgo biloba. Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, moeten met hun arts de veiligheid van ginkgo biloba-thee voor depressie bespreken, omdat het kruid met sommige medicijnen kan interageren.
Kamille
Kamille is een aloude kruidenremedie tegen angst en slapeloosheid. De bloeiende toppen van de plant worden gebruikt om crèmes en zalven, vloeibare extracten, capsules, tabletten en thee te maken. Er bestaan twee soorten kamille, Duitse kamille en Romeinse kamille; beide hebben vergelijkbare actieve ingrediënten en kunnen worden gebruikt om depressiegerelateerde symptomen, zoals prikkelbaarheid en slapeloosheid, te verminderen. Neem contact op met uw arts voordat u kamille-kruidenthee gebruikt voor depressie, omdat interacties met geneesmiddelen en huiduitslag kunnen optreden.
