Rhodiola rosea, ook wel gouden wortel en roseroot genoemd, heeft een traditionele medicinale rol in de ruige bergachtige klimaten van Rusland, Scandinavië en Tibet. Rhodiola wordt beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het niet-specifieke eigenschappen heeft die mensen helpen omgaan met fysieke en mentale stress. Sommige onderzoeken ondersteunen gezondheidsvoordelen voor rhodiola, maar de onderzoeken zijn van beperkte kwaliteit, volgens Drugs.com. Bijwerkingen geassocieerd met dit kruid zijn zeldzaam en over het algemeen mild, en het heeft geen interactie met veel stoffen. Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voordat u begint met kruidentherapie.
Potentieel gebruik
Rhodiola rosea kan milde tot matige depressies en mentale vermoeidheid helpen verlichten, legt Drugs.com uit. Omdat adaptogene kruiden stimulerende effecten hebben op fysiologische systemen, kan rhodiola mogelijk de mentale en fysieke prestaties verbeteren. Bovendien blijkt uit laboratorium- en dieronderzoek dat rhodiola anti-kankereffecten heeft, volgens Drugs.com, waaronder het remmen van de groei van tumoren en het voorkomen van de verspreiding van kanker naar andere delen van het lichaam.
Hoe het werkt
Rhodiola wijzigt niveaus van hersenchemicaliën, waaronder dopamine, serotonine en noradrenaline, die soorten monoamine-neurotransmitters zijn, legt het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center uit. Rhodiola remt waarschijnlijk het enzym monoamine-oxidase dat gedeeltelijk verantwoordelijk is voor de afbraak van monoamine. Antidepressiva die monoamine-oxidaseremmers worden genoemd, hebben ook dit effect.
Geneesmiddelinteracties
U kunt rhodiola rosea mogelijk niet veilig gebruiken als u ook een MAOI-medicijn op recept gebruikt, waarschuwt Medicor Labs, een fabrikant van kruidensupplementen onder het merk Clarocet. Rhodiola kan additieve effecten hebben op MAO-remmers, waaronder verergerende bijwerkingen. Omdat grote doses rhodiola kalmerend kunnen werken, kan bovendien het nemen van rhodiola met bepaalde andere geneesmiddelen slaperigheid veroorzaken. Deze geneesmiddelen omvatten benzodiazepinen en vele andere medicijnen die worden voorgeschreven voor depressie en angst.
Bijwerkingen en contra-indicaties
De meeste mensen ondervinden geen bijwerkingen bij het nemen van rhodiola, en er zijn geen meldingen van toxiciteit, volgens Drugs.com. Sommige mensen kunnen hoofdpijn, maag- of darmklachten, duizeligheid, slaperigheid of slaapproblemen ervaren tijdens het gebruik van rhodiola, zegt Medicor Labs. Rhodiola heeft geen duidelijke contra-indicaties, hoewel geen onderzoek heeft aangetoond of het kruid veilig kan worden ingenomen tijdens de zwangerschap.
Components
Rhodiola bevat chemicaliën die specifiek zijn voor deze plant, rosavin, rosin en rosarin genoemd, samen met een ander heilzaam bestanddeel dat bekend staat als salidroside. De meeste studies met rosea-extract hebben een product gebruikt dat is gestandaardiseerd op minimaal 3 procent rosavins en 0, 8 tot 1 procent salidroside, wat de verhouding is van deze chemicaliën in de plant zelf, merkt Drugs.com op. Sommige gestandaardiseerde extracten bevatten tot 6 procent rosavins en tot 2 procent salidroside. Een standaarddosis is dagelijks 100 mg tot 300 mg.
